Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
7 saatdan az yatan insanlarda...
7 saatdan az yatan insanlarda...
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 12
Baxılıb: 302
Səs ver:
Kaliforniya Universiteti (ABŞ) alimləri növbəti araşdırmalar nəticəsində gecə yuxusunun sağlamlıq üçün olduqca vacib olduğunu təsdiq ediblər.

Araşdırmanın müəllifləri aşkar ediblər ki, gecə 5 saat və bundan az yatan insanlar soyuqdəymə xəstəliklərinə 28% çox tutulur. Bundan əlavə bu insanlarda otit, pnevmoniya və qripp xəstəlikləri 80% daha tez-tez inkişaf edir.

UPİ xəbər verir ki, araşdırma zamanı 23 min insan haqqında məlumat analiz olunub.

Alimlərin fikirinə görə gecə yuxusunun optimal müddəti 7 saat təşkil edir. 7 saatdan az yatan insanlarda infeksiyalara qarşı olan həssaslıq artır.

Bunun səbəbi hələ ki məlum olmasa da, alimlərin fikirinə görə yuxunun az olması orqanizmdə infeksiyalarla mübarizə aparan immun sisteminin T-hüceyrələrinin azalmasına gətirib çıxardır.


Şərhlər: 12
Baxılıb: 302
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ulduz
2 usaq anas neinki 7 valla 2 saat aa kesilmeden durmadan yatsa kombayn kimi olar
14 sentyabr 2016 18:25
# 12
aLoNe AnGeL
yuxuma dusgunem ne qeder cox yatsam gun erzinde ehvalim daha yuksek olur amma bu mekteb de bu yandan baslayir 12-ye islemis gucle qurtarirdim dersleri 7-de oyanirdim 1-e islemis yatirdim
14 sentyabr 2016 14:56
# 11
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
qanadli melek
Mende az yatiram 2-3 saat yuxu yatiram bezi vaxtlarda hec onuda yatmiram esebleri alt ust edir yuxusuzluq
14 sentyabr 2016 13:56
# 10
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
Mmende az yatanam. Yazilannarda heqiqet var.Az yatmaq imuniteti zeifledir.
14 sentyabr 2016 13:04
# 9
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
NURANE
gunorta vaxti az yatiram ama gece yatanda
tam 7 8 saat yatmiw oluram
14 sentyabr 2016 12:20
# 8
zalimin zulmu varsa seveninde Allahi var
Narın Yağış
Mümkünsüzdü bu 1 il ərzində normal yatmaq ( saat 4də yatmışam 8də-də durmuşam cəmisi 4 saat bu dəqiqə ayaqda durmağa belə taqətim yoxdu ama çare yok..
14 sentyabr 2016 12:15
# 7
Ayrılmağımızı istəyənlərin acığına bir yerdə olaq heart
Efsuw2016
07den artiq yatsamda doymaram ama teesufki gelin tez dururam cemiyetden 8saat yaziram09
14 sentyabr 2016 11:48
# 6
Ailemi sevirem
YalniZ-ArZu
Yatmiram bu qeder....
14 sentyabr 2016 11:08
# 5
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
MODABAZ
Men hazırlıq vaxtı saat 4tamamda yatırdım saat 7de dururdum ındı rahat yatıram
14 sentyabr 2016 11:00
# 4
Heyata daim gulmek lazimdii
Onun_Mələyi
7 Saat yatıram, gecə gec yatanda gün ərzin günortalar 1-2 saat yatıram, bu aralar yuxudan heç doymuram.
14 sentyabr 2016 10:49
# 3
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
vipbetul
son zamanlarda az yatiram
14 sentyabr 2016 10:47
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Cindrella
7-8 saat yaziram gun erzinde.Yuxu insan orqanizmi ucun cox vacibdir.
14 sentyabr 2016 10:20
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz