Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uzun ömür sürmək istəyənlər bunu etsin!
Uzun ömür sürmək istəyənlər bunu etsin!
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 10
Baxılıb: 394
Səs ver:
Statistikaya əsasən, uşaqlar gündə təxminən, 400 dəfə güldüyü halda, yetkin insanlar 17 dəfə gülür.
 
Gülmək və qəhqəhə çəkməyin sağlamlıq üçün faydalı olduğu elmə çoxdan məlumdur. Ancaq son illər təkcə həkimlər deyil, hətta yoqistlər də gün ərzində, heç olmasa, 1 dəqiqə qəhqəhə çəkməyi məsləhət görür.
 
Bəs, qəhqəhə çəkmək sağlamlığa necə təsir edir?
 
*Hormonları balanslaşdırdığı üçün immunitet sistemini gücləndirir. Bu isə xəstəliklərdən birbaşa müdafiə deməkdir.
 
*İdman edərkən orqanizmdə endorfin hormonu istehsal edilir. Maraqlıdır ki, eyni hormon biz qəhqəhə çəkərkən də. istehsal olunmağa başlayır.
 
*Ağrıkəsici effekt verir.
 
* Stressi azaldır.
 
*Gündə 100 dəfə gülmək 10 dəqiqə avar çəkmək və ya 15 dəqiqə velosiped sürməklə eyni effekti verir. Hər üç halda orqanizm eyni miqdarda kalori xərcləyir.
 
*Qəhqəhə çəkən insan pozitiv olur, belə insan da, təbii ki, karyerada daha tez yüksəlir.


Şərhlər: 10
Baxılıb: 394
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Gülüşümün Sahibi
nE MARAQLİDİ.mENDE GULUREM.aMMA ELEDE YOX
20 mart 2016 00:46
# 10
nermin))
Zarafatcil biriyem gulmeyide guldurmeyide cox sevirem.Eziz xanimlar uzunuzden gulus eskiy olmasin
20 mart 2016 00:16
# 9
beasloove
Gülmək çox xeyirlidir. Umumitedi güclendirir eyni zamanda insan pozitif olur.
20 mart 2016 00:08
# 8
ülü16
Güləndə deyirlər çox güldün. Gülməyəndə gülmürsən deyirlər
19 mart 2016 23:27
# 7
Asya
Gulmek her birimiz ucun faydalidi , gerek her zaman gulmeyi bacarasan.
19 mart 2016 21:58
# 6
S.Heydarova
Gülmək ömrü uzadır gülməynən aram yaxşıdı:)
19 mart 2016 21:46
# 5
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
vipbetul
omuru veren Allahdir sadege olaraq yasadiqimiz muddetge stressiz yasamaqa calismaliyiq
19 mart 2016 21:45
# 4
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
lale.veliyeva19
gülməyi sevirəm güldüyüm kimi güldürməyidə bacarıram 08
19 mart 2016 21:33
# 3
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

SENSİZ
Men de cox wen deyib gulen biriyem.
19 mart 2016 21:32
# 2
DERDIN NE OLURSA OLSUN,UMUDUN ALLAH OLSUN
BARBI
Cox gulen insanam. Uzun omur surmek ucun sen ve pozitiv olmaliyiq
19 mart 2016 21:25
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz