Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Həyatınızı yaxşıya doğru dəyişmək üçün bunları edin
Həyatınızı yaxşıya doğru dəyişmək üçün bunları edin
Göndərən: guler19
Şərhlər:
Baxılıb: 646
Səs ver:
Həyatımızı yaxşıya doğru dəyişmək üçün isə bizə cəmi 7 addım kifayətdir. Bəs bunlar nədir? 
Qadınlar.biz informasiya agentliyi cansıxıcı günlərdən qurtulmaq üçün 7 sadə vərdişi təqdim edir. 

1) Yeməyi evdə hazırlayın. Bu həm sizə sağlam qidalanmağa kömək edəcək. Həm də uzun müddət tox qalmağa səbəb olacaq. Bu yolla həm də artıq çəkidən xilas olmaq olar. Belə ki, yediyinizə, porsiyalara özünüz nəzarət edirsiz. 

2) Su iç. Dəriniz daha gənc, nöqsansız və canlı olacaq. Daxili orqanlarınızın da fəaliyyəti yaxşılaşacaq. 

3) Az otur- çox gəz. Oturaq həyat tərzi ömürünüzü bir neçə il azalda bilər. Bu həm də müxtəlif xəstəliklərin də təməlini qoya bilər. 

4) Təbiətdə gəzintini artır. Müntəzəm olaraq açıq havada gəzən insanlar daha sağlam olurlar. 

5) Hərəkət et. Ən azı həftənin 5 günü 30 dəqiqə aerobika ilə məşğul olmaq məsləhətdir. 

6) Yaxınlarınla zaman keçir. Qohumları, dostları ilə daha çox zaman keçirənlər həm daha xoşbəxt olur, həm də daha uzun yaşayırlar. 

7) Şükr et. Bu mənəvi rahatlıq üçün inanılmaz müsbət təsirə malikdir.


Şərhlər:
Baxılıb: 646
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz