loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kompüterlə işləyərkən gözünüz ağrıyır?
Kompüterlə işləyərkən gözünüz ağrıyır?
Göndərən: Lola_Maya_
Şərhlər:
Baxılıb: 269
Səs ver:
Kompüter arxasında iş əhəmiyyətli dərəcədə görmə qabiliyyətinə təsir edərək pisləşdirir.

Bunun qarşısını almaq üçün həkim-oftalmoloqlar tərəfindən məsləhət görülən bir neçə qaydalara riayət etmək lazımdır.

İlk olaraq iş vaxtınızı düzgün təşkil etməklə işə başlamaq lazımdır: kompüterlə 1 saat işlədikdən sonra 10 dəqiqə fasilə etmək lazımdır və bu fasilədə də gözləriniz üçün xüsusi gimnastika edə bilərsiniz.

Həkimlər həmçinin qeyd edirlər ki, monitorun düzgün yerləşdirilməsi işdə əhəmiyyətli rol oynayır. O gözlərdən təxminən 80 sm aşağı məsafədə yerləşməlidir. Həmçinin pəncərədən və yaxud hər hansı işıqlandırma vasitəsindən monitorun üzərinə işığın düşməsi də məsləhət görülmür.

Kompüterlə işləyən zaman mütəmadi olaraq gözlərinizi nəmləndirmək lazımdır və bunun üçün də xüsusi nəmləndirici damcılardan istifadə edə bilərsiniz.

Şərhlər:
Baxılıb: 269
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz