loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Bol-bol əsnəyin... Sağlamlığa xeyirlidir
Göndərən: ALESSANDRA
Şərhlər:
Baxılıb: 634
Səs ver:

Əsnəmək yaşından asılı olmayaraq bütün insanlar üçün təbii haldır.

 

Yorğunluq, narahatlıq və ya yuxululuq halının göstəricisi olaraq bilinir.

 

Əsnəmək xüsusilə izdihamlı, sıxlıq mühitdə kobud hərəkət kimi qəbul edilsə də, sağlamlığa yaxşı təsir etdiyi təsdiq edilib.

 

Beləliklə, əsnəməyin faydaları bunlardır:

 

Əsnəmək beyni soyutmağa yardımçı olur. Soyuq havanın daxilə qəbul edilməsini təmin edir və beləliklə də beyin sağlam temperaturuna qayıdır.

Əsnəmək beynə və qan dövranına daha çox oksigen daxil olmasını təmin edir. Həmçinin ağciyərlərdə toplanmış karbondioksiti xaric edir.

Uzun bir əsnəmə zamanı gözləriniz yaşarır. Bu hal əsnəmə ilə birlikdə gözlərdəki gözyaşı toxumalarının sıxılmış olmasından irəli gəlir. Gözyaşı həm gözü nəmləndirir, həm də görməni kəskinləşdirir.

Əsnəmə beynin konsentrasiyasını və diqqətin cəmlənməsini də inkişaf etdirir.



Şərhlər:
Baxılıb: 634
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz