Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Səhər çimmək xeyirlidir, yoxsa axşam?
Səhər çimmək xeyirlidir, yoxsa axşam?
Göndərən: my_angel
Şərhlər:
Baxılıb: 964
Səs ver:
Belə isti aylarda səhər çimmək məsləhətdir, yoxsa axşam?

İsti yay aylarında vücuda rahatlıq verən duşun hansı saatlarda alınmasının daha faydalı olduğunu bilirsinizmi? Səhər oyanan kimi, yoxsa gecə yatmadan öncə alınan duş? Hansı daha faydalıdır?

Bəzi insanlar səhər duşuna vərdiş ediblər. Həm də yay-qış fərq etməz, daim ilıq suyla çimirlər. Adam da var ki, fəsilin fərqi yoxdu, daim isti suda çimir. Gəlin bu faydalara diqqət edək.

Səhər çimməyin faydası:

- Səhər çimmək orqanizmin qan dövranını 3 dozalı qəhvədən daha artıq aktivləşdirir.

- Əsəbləri tənzimləyir, boyun əzələsinin tutulması ilə qalxanlara əzələlərin yumşalmasına səbəb olacaq. Bir neçə dəfə əsnəmə hərəkətləri ilə də əzələləri gərkinləşdirmək olar.

- Səhər duşu yağlı dərilərə daha faydalıdır. Yağdan parıldayan dərinizi səhər ilıq duş almaqla, axşama kimi dərinizi yağlılıqdan qoruyacaq.

Gecə yatmadan öncə duş qəbulunu faydası:

- İşdən yorğun gəlib, yatmadan öncə alınan duş bütün günün yorğunluğunun çıxmasını, rahatlanmanı, təzyiqin aşağı enməsini və stessin azalmasın təmin edəcək.

- Yatmadan öncə ilıq duş yuxusuzluq probleminin aradan qalxmasına kömək edəcək. Həm rahatlıq, həm də orqanizmdə melatonin ehtiyacının ödənilməsi üçün sağlam yuxu gətirəcək.

- Həmçinin yatağın da təmiz qalmasını təmin edir. Bu da öz növbəsində rahat yuxu şəraiti yaradır.


Şərhlər:
Baxılıb: 964
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz