Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İmsakdan sonra yatmaq doğrudurmu?
İmsakdan sonra yatmaq doğrudurmu?
Göndərən: Fialka
Şərhlər: 16
Baxılıb: 787
Səs ver:
Türkiyəli nevropatoloq Ahmet Sarıalp Ramazan ayı ərzində yuxu sistemindəki dəyişiklik haqqında məlumat verib.

İmsakdan dərhal sonra yatmayın
Əhməd Sarıalp Ramazan ayında oruc tutan insanların yuxu qaydalarında müəyyən dəyişikliklərin ortaya çıxdığını söyləyib. Həkim bildirib ki, imsakdan sonra yatmamağa səy göstərmək lazımdır. Çünki imsakdan sonra yatıb yenidən qalxdıqda bədənin bütün ritmi pozulur. Bu, xüsusi ilə işə gedən şəxslər üçün çətinlik yaradır.

Doktor Sarıalpın sözlərinə görə, aparılan araşdırmalarda yay aylarında yuxu müddətinin 2 saat qısaldığı məlumdur.  Bu səbəblə Ramazan ayında oruc tutan insanların yuxu sistemlərində də dəyişikliklər baş verir: " İmsakda qalxan insanların yuxuya getmə prosesi uzanır, ümumi yuxu müddəti isə azalır. Buna görə də insanlar səhərlər yorğun olaraq oyanır. Yuxu bütün günün necə keçməsinə təsir göstərir".

Doktor Sarıalp bu xəbərdarlıqlar edib:

İmsakdan sonra oyaq qala bilmirsinzisə, daha yüngül yemək yeyin.

İftardan sonra və yatmazdan əvvəl ən az bir saat dincəlməlisiniz.

İftar saatından sonra çay, qəhvə və siqaret yuxu sisteminə ciddi şəkildə təsir göstərir. Ona görə də, bitki çayları içilməlidir.


Şərhlər: 16
Baxılıb: 787
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
lazimli xeberdi
9 iyul 2015 16:02
# 16
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
cinqosh
Ramazanda yuxu rejimim pozulur həmişə.imsak dan sonra yatmasam dəli kimi olaram.
8 iyul 2015 18:07
# 15
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
Catwoman666
imsak gece vaxti durub yemek yemek vaxtidir ele? bes anlamadim niye yatmasinlar? 28 yuxulu yuxulu oyaq qalmali deyiller ki.
7 iyul 2015 20:20
# 14
"All men must die, but we are not men"

Daenerys Targaryen
Happy
Bizimkiler yeyn kimi yatirlar ve saat 2de yada 3de oyanirlar
7 iyul 2015 17:11
# 13
Niquw Abdulayeva
Cox vaxt oyaq qaliramki yemek yeyim sonra ac qala bilim. Sukur Allaha tuturam orucumu Allah qebul etsin Amin
7 iyul 2015 03:31
# 12
Nergız33
Mende imsaka kimi yatmıram evezinde 1e kimi yatıram .
7 iyul 2015 02:54
# 11
Melek gibiyim aslindamelek,sadece kanatlarim kirildiginda supurgeme biniyorumgirl_witch.Hepsi bu:)
yaz_yamuru
Men imsaka qeder oyaq oluram imsakdan sora yatiram
6 iyul 2015 22:31
# 10
my_angel
Bildiyim qədərilə oruclu insan yatmalıdır.
6 iyul 2015 20:19
# 9
Yer üzünü günəş işığı örtsə də, qaranlıq kölgələr mütləq vardır,unutmayın...
GünƏşimƏ_AiD_
guya yatiramki 7yarsinacan oyaq qaliram.sora sonurem birde 6da yaniram 09 yuxu rejmim Cox pis pozulub.
6 iyul 2015 20:02
# 8
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
aliceWOnDer
Men hec yatmiram oyaq qaliram, imsakdan sonra yatiram oyananda saat 3-4 olur 09
6 iyul 2015 19:15
# 7
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
Dosta_inam
Allah bütün orucları qebul etsin,teşekkür faydalı meslehetdir.
6 iyul 2015 19:12
# 6
Əsl "DOST" göydəki ulduzlar kimidir, qaranlıq çöküncə ilk onlar görünər...
ayan97
Imsaka qeder yata bilmirem onnan sonra yatiram, bezen sehere qeder oyag qaliram yuxu sistemim tamamila pozulub
6 iyul 2015 18:34
# 5
"***…MeN HeÇ KiMiN iTiRMeYe QoRXDuĞu iNSaN oLMaDiM…***"
yasemin
Eşitdiyimə görə oruclu birisi nə qədər çox yatsa o qədər savabdır… çünki, yatanda nə haram şey görmür, eşitmir və dilinədə haram şey gətirmir onun üçün savabdır
6 iyul 2015 18:24
# 4
Allah bizlere duamizi yasamagi qismet etsin.. InsAllah dua
BARBI
Mende oruc tutduqdan sonra mutleq yatiram oyaq qala bilmirem
6 iyul 2015 18:21
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
xeyalperest
Heqiqeten yuxuya gec gedireme.hemde duranda bedenimde daş varmiş kimi hiss edirem yaxsi meslehet oldu twk
6 iyul 2015 18:20
# 2
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
Nergizz
men nece gundu oruc tuturam umumiyyetle yata bilmirem imsakdan sora yatram,imsaka kimi oyaq oluram, bugun orucum pozuldu,,eh inwallah qaldi qezalara,,sagolun xeber ucun
6 iyul 2015 18:08
# 1
QADININ UZUNUN IFADESI ONUN GEYIMINDEN EHEMIYYETLIDIR
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz