Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Gec yatmaq ziyan deyil
Gec yatmaq ziyan deyil
Göndərən: Antikvar
Şərhlər:
Baxılıb: 1481
Səs ver:
Erkən yuxudan oyanmağın faydalarından hər birimiz xəbərdarıq. Halbuki "gecə quşu” olmanın da özünəxas faydaları var.
Artıq gecələr yatmayıb oyaq qalanlara haqq vermənin zamanı gəldi.
"Gecə quşu” olmaq yatmamaq anlamına gəlmir. Yuxunuzu yetərincə aldığınızdan hər zaman əmin olmalısız. Yetkin br insan üçün 7, ya 9 saat yuxu sağlalıq baxımından çox əhəmiyyətlidir.
 
Gecə səhərə qədər oyaq qalıb bir sonraki günə yuxusuz başlamaq "gecə quşu” olmanın faydaları sırasına girmir. Ancaq həyat tərziniz gecə gec saatlara qədər oyaq qalmaq imkanı verirs, bu, o qədər də ziyanlı deyil.
 
"Gecə quş”ları daha yüksək İQ-ə sahib olur. Bu insanlar həm həftə içi, həm həftə sonu daha gec saatlarda yatmağa meylli olurlar. Daha çox gecə gücünə sahib olurlar.
 
Belə insanların fiziki baxımdan daha güclü olduğu deyilir. Bu isə onların həmişə hərəkətli olması ilə bağlıdır. Əqli testlərdə daha yüksək nəticələr göstərirlər. Beyin funksiyaları daha aktiv olur.
 
Prezident Barak Obama da "gecə quşu” olmağı dəstəkləyənlərdən biridir. Gecə gec saatlara qədər oturub kitab oxumaqdan xoşlandığını deyir.
 
Freelance çalışan  bir çox dizaynerlər gecə gec saatlarda daha yaradıcı hiss etdiklərini deyirlər.
 
Gec saatlarda işləyən insanlar daha yaradıcı olurlar. Araşdırmalara görə, gecə gec saatlarda işləyən insanlar tez yatıb, erkən qalxanlardan daha yaradıcı fikir və həll yolları irəli sürə bilirlər. 


Şərhlər:
Baxılıb: 1481
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz