Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ağız qoxusundan xilas olmanın yolları
Ağız qoxusundan xilas olmanın yolları
Göndərən: GuNaY ALiYeVa
Şərhlər:
Baxılıb: 2060
Səs ver:
1.Dişlərinizi və diş ətlərinizi qoruyun
Diş çürükləri, diş əti iltihabları ağız qoxusunun əhəmiyyətli səbəblərindəndir. Ağız içi hər hansı bir infeksiya bakteriya törəməsini artıracağı üçün daim ağız qoxusuna səbəb olar. Bu səbəblə diş həkiminin təkliflərini mütləq dinləməlisiniz.
2.Ağızda var olan protezlərə nəzarət etdirin
Ağız içində var olan protezlə zamanla qida yığılmasına gətirib çıxaracağından pis qoxulara səbəb ola bilər. Bu vəziyyətlərdə yenilənməsi lazım olanları dəyişdirməli, əskik olan dişlərin yerləri üçün lazımlı müalicələri etdirməlisiniz.
3.Saqqız çeynəyin
Tüpürcək ağız qoxusu ilə döyüşmənin ən güclü yoludur. İçində yemək parçacıqlarını yerindən söküb mədəyə göndərəcək güclü fermentlər, güclü bakteriya öldürücü antibiotiklər vardır. Şəkərsiz saqqız çeynəmək tüpürcək ifrazatınızı artıraraq ağız təmizliyinizə köməkçi olar. Nanə şəkərləri və şirin saqqızlar ümumiyyətlə işə yaramaz və vəziyyəti daha da pisləşdirər. Ancaq xylitol ehtiva edən saqqızlar da bu mövzuda sizə köməkçi ola bilər.
4.Darçın istifadə edin
İçkilərinizdə və uyğun yeməklərinizdə darçın istifadə edə bilərsiniz. Darçın ağız içi bakteriyalarla mübarizədə əhəmiyyətli bir silahdır. Əgər varsa darçınlı şəkərsiz saqqızlar da uyğun bir təklif ola bilər.
5.Daha çox su için
Xüsusilə yaşla artan bədən quruması bir çox istiqamətdən diqqət yetirilməsi lazım olan bir vəziyyətdir. Çox su içmək onlarla digər faydasının yanında dilinizin qurumasını da önləyərək ağız qoxusu ilə mübarizədə əhəmiyyətli bir silah olaraq istifadə edilə bilər. Su ağız içindəki bakteriyaların minimumda tutulması üçün dirək köməkçidir. Ayrıca tüpürcək ifrazatını artıraraq da köməkçi olar.
6.Əsla burnunuz tıxalı yatmayın
Sinüzit kimi hava yolu narahatlıqları və burun tıxanmasına səbəb olan digər vəziyyətlər gecələri ağızdan nəfəs almamıza səbəb olar. Bu vəziyyət ağızı və boğazı qurudaraq bakteriyaların törəməsi üçün ideal bir mühit meydana gətirər. Azalan tüpürcək ifrazatı vəziyyəti daha pis hala gətirər. Bu səbəblə qətiliklə burnunuz tıxalı yatmamalısınız.
7.Sadə şəkər istehlakınızı azaldın
Ağ un, ağ şəkər, qlukoz/fruktoz siropu ilə dadlandırılmış bütün hazır qidalar ağız içindəki bakteriyalar üçün inanılmaz bir xəzinədir. Bu cür şəkərləri çox asan istifadə edərək sürətlə çoxalarlar. Sadə şəkərlər diş çürüklərinə səbəb olar və ağız sağlamlığını böyük bir sürətlə pozarlar. Bu səbəblə sadə şəkər istehlakınızı azaltmalısınız. Bu da su içmək kimi sizə onlarla faydanın yanında ağız qoxunuzun azalmasına da kömək edəcək.
8.Loxmaları yaxşı çeynəyin
Bu sayədə yeməklərlə tüpürcək ifrazatı yaxşıca qarışar və ağızda yemək parçası qalma ehtimalı düşər. Daha çox çeynəmə hərəkəti daha çox bakteriyanın yerindən qoparaq mədəyə getməsinə köməkçi olar.
9.Diş ipi istifadə edin
Diş ipi sayəsində fırçanın çıxara bilmədiyi yerlərdəki bakteriya və yemək artıqlarını sökə bilərsiniz. Xüsusilə diş gövdələri arasındakı dar bölgələrdə yığılan yemək artıqları sürətli bakteriya çoxalmasına səbəb ola bilər.
10.Siqaret çəkməyin
Siqaret çəkmək ağız quruluğuna səbəb olduğundan ağız qoxusuna səbəb olar. Ayrıca digər bir ağız qoxusu səbəbi olan diş əti xəstəliklərinə də zəmin hazırlayar.

/Mənbə.Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 2060
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz