Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kök və kök suyunun 10 faydası
Kök və kök suyunun 10 faydası
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər:
Baxılıb: 6742
Səs ver:
Qış aylarının ən bol olan tərəvəzlərini kök və kök suyu sağlam qidalanmada olduqca əhəmiyyətlidir. Zəngin vitamin və mineral məzmunu ilə bədənin gündəlik ehtiyacını qarşılamağa böyük ölçüdə köməkçi olar. Bədənimizə daha bir çox istiqamətdən faydası olan kökün ən əhəmiyyətli 10 faydasını Bəslənmə və Diyet Mütəxəssisi Ferin Batman sıraladı.
1.Kök və kök suyu az kalori ehtiva etməsinə baxmayaraq qidalandırıcıdır. 
2.Zəyifləmədə və kilo qorumada təsirlidir. 
3.Ara paylarda 1-2 kiçik kök məğlub olması toxluq hissi təmin edər.
4.Qaraciyər funksiyalarının qorunmasında, həzm sistemi üzərində olduqca təsirlidir.
5.Dərini canlandırır, gözəlləşdirər.
6.Yaşlanmağa bağlı yaranan ağrıları kök suyu içərək azalda bilərsiniz.
7.Təbii A vitamini qaynağı olduğu üçün göz sağlamlığını, görmə gücünü artırır. Sümük pozqunluqları və osteoporoza qarşı təsirlidir.
8.Kalium və sıx məzmunu ilə xolesterola, hipertansiyona qarşı mübarizə aparır. Ehtiva etdiyi E vitamini ilə xərçəng meydana gəlməsini mane olar.
9.Kök suyu güclü bir antioksidant olan beta-karotenden zəngin olduğu üçün hüceyrə dejenerasyonunu önləyər. Yaşlanma müddətini yavaşladar.
10.Bir az limon və zeytun yağı əlavə edərək hazırlanan kök salatı zehni açar, öyrənməyi sürətləndirir.


Şərhlər:
Baxılıb: 6742
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz