Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sağlamlıq üçün 20 məsləhət
Sağlamlıq üçün 20 məsləhət
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər:
Baxılıb: 1529
Səs ver:
 
1. Hər gün eyni vaxt yatmaq və oyanmaq.

2. Səhər, günorta və axşam yeməyini də eyni vaxtda yeməyə çalışın- orqanizminiz bunun üçün sizə minnətdarlığını bildirəcək.

3. Ən azı 8 saat yatın.

4. Yatmazdan əvvəl gəzintiyə çıxın, təmiz hava alın.

5. Gün ərzində ən azı 1500 ml su için.

6. Hər gün meyvə, tərəvəz yeməyə çalışın.

7. Gecə yatmazdan əvvəl bir stəkan qatıq için.

8. Gün ərzində internetdən ən çoxu 2 saat istifadə edin.

9. Xarici görkəminizə fikir verin.

10. Səhərlər qaçın.

11. İdmanla məşğul olun. 

12. Gülümsəyin.

13. Hər gün 5 yeni söz öyrənin.

14. Hər gün otağınızı səliqəyə salın, lazımsız əşyalarınızı atın və bitkilərə qulluq edin. 

15. Səhər idmanı ilə məşğul olun.

16. Hər gün yeni bir şey öyrənməyə səy göstərin.

17. Mütaliə edin. Hər gün ən azı 10-15 səhifə oxuyun.

18. Pula qənaət etməyi öyrənin. Bu bir günün işi deyil.

19. İnsanlara gözəl sözlər və komplimentlər deyin.

20. Yalnız yaxşı şeylər haqda düşünün.


Şərhlər:
Baxılıb: 1529
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz