Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
++++++++++Bunları yemək faydalıdır
++++++++++Bunları yemək faydalıdır
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 5592
Səs ver:
Mütəxəssislər insan sağlamlığı üçün yararlı olan bitkilərin siyahısını hazırlayıblar. Siyahıda 60-a yaxın bitki yer alıb. 

Moruq 

C vitamini, kalsium, dəmir, folikasitlə zəngindir. Virus və bakteriyalardan qoruyur, xərçəng yaranma riskini azaldır.

Avokado

Tərkibində doymamış yağ asidləri var. Ürək və qan dövranı üçün faydalıdır. Xərçəngdən qoruyur. 

Kələm

C vitamini, az miqdarda B vitamini, kalsiumli ağ və qırmızı kələm immuniteti gücləndirir, streslə savaşır. 

Noxud

Protein, maqneziumla boldur. Xolestrolu salır, bağırsaq xərçəngi riskini azaldır. 

Brokoli

Maqnezium, A və C vitamini ilə zəngindir. Xərçəngdən qoruyur, əzələləri gücləndirir. 

Qoz-findıq

B və E vitamini, dəmir var. Sakitləşdirir, yuxu gətirir və stresi azaldır. 

Dana əti

Ətdə dəmir, protein var. O, soyuqdəyməni, öskürək və qripə qarşı yaxşı vasitədir. 

Dəniz məhsulları

Tərkiblərində Omega3 yağ asidi olur. Xolestrolu tənzimləyir, infarkt riskini azaldır. 

Pomidor

Folikasitlə zəngin olan pomidor xərçəngin bəzi növlərindən qoruyur, hüceyrəmi yeniləyir. 

Alma

Dəmir, A-C vitamini mənbəyi olan alma immuniteti gücləndirir, infarkt riskini azaldır. 

Alça

Dəmir və B vitamini ilə boldur. Bədəndəki artıq suyun çıxarılmasına yol açır, enerji verir.

Buğda 

Buğda beyni və sinirləri bəsləyir, yaddaşı və zehni gücləndirir. 

Lobya 

Dəmir, kalsium, B və C vitamini, protein tərkibli bu məhsul qan və hüceyrə yaranmasına kömək edir. 

Quş üzümü

Tərkibində C vitamini, kalsium var. Əsəb və immuniteti gücləndirir. 

Qreyfurt

Folikasit, C vitamini var. Qan təzyiqini azaldır, qan yaradır. 

Yerkökü

A vitamini var. Spermanı artırır, infeksiyalardan qoruyur. 

İspanaq

A vitamini, folikasit, maqnezium, E vitamini ilə zəngindir. Sinirləri gücləndirir. Xüsusilə hamilələrə tövsiyə edilir. 

Qovun 

Maqnezium və kalsium tərkibli qovun bədəndə suyu tənzimləyir. 

Qırmızı üzüm

Yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlər üçün faydalıdır. 

İtburnu 

C və E vitamini, dəmirlə boldur. Soyuqdəymə, qripə qarşı qoruyur. 

Kivi

C vitamini və sairə başqa minerallar ilə zəngindir. Çəkini azaldır. İmmuniteti gücləndirir. 

Limon

C vitaminin məbəyidir. Limon mədə xərçəngi riskini azaldır. 

Göbələk 

Kalsium, maqnezium tərkibli göbələk əzələləri gücləndirir, saç və dırnaqlara faydalıdır. 

Mərcimək

Yorğunluğu aradan qaldırır, stresdən qoruyur. 

Qarğıdalı 

Maqnezium və B vitamini mənbəyidir. Streslə savaşır, bağırsaq xərçənginin qarşısını alır. 

Banan 

B6 vitamini, maqnezium var. Rahataladır və yatmağa kömək edir. 

Çobanyastığı

C vitaminli çöl çiçəyi ürək xəstəliklərindən qoruyur, stresi azaldır.

Kartof

Tərkibində minerallar, C vitamini, protein var. Xərçəngdən qoruyur, bədəni toksinlərdən təmizləyir.

Pendir

Protein, kalsium var. Sümükləri gücləndirir, sinirləri qoruyur. 

Portağal

Meyvə B və C vitamini, kalsium, seleniumla boldur. Bədəndəki artıq suyun ifraz edilməsinə kömək edir. 

Sarımsaq

İmmuniteti gücləndirir. 

Soya yağı

E vitamini, proteinli yağ xərçəng riskini azaldır. 

Süd 

Kalsium, D, A və B2 vitaminləri ilə zəngindir. Sümükləri gücləndirir, bağırsaq xərçənginə qarşı faydalıdır. 

Qara turp 

C vitamini, kalsium, dəmir mənbəyidir. İmmuniteti gücləndirir və qan dövranını yaxşılaşdırır. 

Bibər

A və C vitamini ilə bol bibər baş ağrısının dərmanıdır. 

Qatıq

Ağartı kalsium, B12 vitamini ilə zəngindir. Bağırsaq xərçənginə yoluxmadan qoruyur. 

Yulaf

Tərkibində karbonhidrat, dəmir, maqnezium, B vitamini var. Enerjivericidir.


Zeytunyağı
Doymamış yağ asidi, E vitamini ilə zəngindir. Xolestrolu tənzimləyir, hüceyrələri qoruyur. 

Çiyələk 

Tərkibində C vitamini, kalsium var. İmmuniteti möhkəmləndirir, metabolizmanı tənzimləyir.


Şərhlər:
Baxılıb: 5592
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz