Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Günəbaxanın Faydaları
Günəbaxanın Faydaları
Göndərən: Balamin Balasiyam
Şərhlər:
Baxılıb: 19356
Səs ver:
Günəbaxanın çərəzlik olaraq istifadəsi gərək ölkəmizdə, gərəksə dünyanın dəyişik ölkələrində olduqca məşhur olub, bir çox ölkədə insanlar tərəfindən ən çox istehlak edilən çərəz mövqesindədir. 

Tərkibində E vitamini vardır. Bütün gün üzünü günəşə verən bu çiçəyin toxumlarında ayrıca çox az bitkidə rast gəlinən D vitamini də olur. Bilindiyi kimi D vitamini bədənin kalsiumu və fosforu daha yaxşı istifadə etməsini təmin edər.

Günəbaxan A, K və B vitaminlərindən  də üstündür. İçində qansızlığı önləyən və qidalarda nadir olan folik turşu, nikotinik turşu və pantotenik turşu  vardır.
Günəbaxanın üstünlüyü zülal istiqamətindəndir. Bədənin ehtiyac duyduğu 8 aninoasit balanslı bir şəkildə bu bitkidə olur.
Fürsət tapdıqca günəbaxan yeməlidir insanlar. Çəmənləndirilən günəbaxan daha yumşaq olar; həm həzmi asanlaşdırar həm də bioloji dəyərləri artırar.
Soyulmuş günəbaxan nüvəsni yeməklərə və çörəyə qatılsa həm nəfs həm də bəsləyici olar.
FAYDALARI:
-Fosfor, ürək əzələsinin sıxılması və böyrək funksiyalarının təşkil edilməsinə köməkçidir.
-Ehtiva etdiyi sink isə yaraların yaxşılaşması, aknenin önlənməsi, immunitet sisteminin güclənməsi, təkrarlayan infeksiyaların ortadan qalxması, dad və qoxu həssaslığının güclənməsi, sperma hərəkətlərinin artması baxımından əhəmiyyət daşıyar.
-Ehtiva etdiyi B6 vitamini immunitet sistemini güclü tutmağa və qan şəkəri aşağılığına faydalıdır.
-Ayçiçek yağındakı E vitamini ürək, damarlar, beyin və sinir funksiyalarını nizamlar, yaraların yaxşılaşmasına faydalı olar, prostat xərçənginə qarşı qoruyar, dəri yaşlılığını gecikdirər.
-Posalı bir qidadır. Posalı qidalar xərçəng əmələgətirən zərərli maddələrin bağırsaqda qalma müddətini qısaltdığı və bağırsaq divarı ilə təmasını azaltdığı üçün xərçəngdən qorunmada faydalı olarlar.




Şərhlər:
Baxılıb: 19356
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz