Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ərzaqların dəriyə təsiri
Ərzaqların dəriyə təsiri
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 1738
Səs ver:



Hansı ərzaq dərimizdə hansı təsiri yaradır?
İsti su və limon
Bu qarışığı səhər içəndə toksinləri atmağa kömək edir.
Limon, öd kisəsi və qaraciyəri işlədir, isti su bağırsaqların və dərinin su ehtiyacını ödəyir.
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
İspanaq kimi bitkilər, yüksək nisbətdə antioksidanlar ilə (yaşlanmağı gecikdirən və ətraf çirkliliyinin təsirini azaldan vitaminlər)
dərinin elastik qalmasını təmin edən C vitamini,
yaraların yaxşılaşmasına köməkçi olan A vitamini və hüceyrələrin oksigeni istifadə etməsini təmin edən E vitamini ehtiva edər.
Çuğundur
Dəridəki damarların divarlarını gücləndirməyə köməkçi olan C vitamini çuğundurda yüksək nisbətdə var.
Kök
Bol miqdarda A vitamini ehtiva edən kök,
çox yaxşı bir sızanaq dərmanı və bağırsaq təmizləyicisidir.
Kök eyni zamanda sağlam dəri, saç, dırnaq və sinirlər üçün lazım olan fosforu ehtiva edər.
Alma
Dərini dəstəkləyən E vitamini və folik turşu ehtiva edən alma,
dərinin aydınlaşmasını təmin edər.
Balıq
Ton balığı və s. kimi yağlı balıqlarda olan təməl yağ turşuları (omeqa 3lər),
qızarıqlığı qabağını alır immunitet funksiyasını dəstəkləyərək dəri sağlığında əhəmiyyətli rol oynayarlar.
Həftədə üç dəfə yağlı balıq yemək, quruluğu və qızarıqlığı azaldaraq dərinizin təmiz qalmasını təmin edər.
Qovun
Dərinizin rəngi donuqsa, gündə bir neçə dilim qovun yemək yaxşı gələcəkdir.
Ayrıca dirsək bölgəsindəki dəri sərtləşmə və qurumaları üçün də faydalıdır.
Zeytun yağı
Dərini hamar, nəmli və elastik bir hala gətirər.
Dəridəki qızarıqlığı və toxu pozulmasını qabağını alararaq dəri qurumasına və sərtləşməsinə qarşı döyüş açar.
Meşə meyvələri
Tut, böyürtkən, çiyələk kimi meşə meyvələri qırışlara azaldır.
Yaşlanmağı gecikdirmə mövzusunda ümid verən,
antioksidan ehtiva edər və qısa zamanlı yaddaş və tarazlıq üçün də faydalıdırlar.
Qatıq
Dəriyə parlaqlıq qazandıran qatıqdakı faydalı laktobasiller, təbii floranı qoruyar.



Şərhlər:
Baxılıb: 1738
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz