loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Səfərə çıxmağın 7 faydası
Səfərə çıxmağın 7 faydası
Göndərən: Lola_Maya_
Şərhlər: 2
Baxılıb: 209
Səs ver:
Ruhunuzun təravətlənməsini istəyirsinizsə, gərək səfərə çıxasınız. Səfər insana həyat sevinci verər və ruhunu qüvvətləndirər. Səfərə çıxmağın faydaları ilə tanış olaq. Bu zaman qısa ekskursiyalar, şəhər kənarına qısa səfərlər də karınıza gələr.

1. Səfərə çıxın ki, stressiniz azalsın. Çox təəssüf ki, bu hay-küylü şəhər ab-havasında yaşayan hər bir insan sterss və iztirabdan uzaq ola bilmir. Stress insanı tez qocaldır və təhlükəli xəsətliklər üçün zəminə yaradır. Səfərə çıxmaq insanı yeni mühitə və təbiətin sakit qoynuna çəkdiyi üçün, insan bu yığılan streslərdən azad olmağa başlayır.

2. Səfərə çıxın ki, ruhunuz yüngülləşsin.İnsan bircə həftə istirahət edəndən və təbiətin qoynuna səfər edəndən sonra o qədər ruhi enerjiyə malik olur ki, ona bir il kifayət edir. Səfər insanın ruhunu istirahət etdirər. O zaman ki, bədən təmiz havada və təbiətin qoynunda olar, endorfin hormonu ifraz olar ki, bu hormon insana sakitlik hissi verər.

3. D vitamini deponuzu doldurun. İsti mövsüm D vitamininə olan ehtiyacı təmin etmək üçün yaxşı fürsətdir. Ona görə də günəşli günlərdə tətilə çıxın. D vitamini insan sağlamlığında mühüm rola malikdir. Sümükləri qoruyur, bədən əzələlərinin fəaliyyətini yaxşılaşdırır, ürək xəsətlikləri riskini azaldır, qan təzyiqini normaya salır, diabetin qarşısını alır və artıq çəkidən qoruyur.

4. Yuxunuzun keyfiyyəti yaxşılaşsın. Səfərə çıxan zaman insan stressdən uzaq olduğu üçün yuxusu düzəlir. Çünki bədən istirahət edir və səfərdən ləzzət alır.

5. Səfərə çıxmaq ailə səmimiyyətini artırar. Əgər ailə münasibətinizdə soyuqluq yaranıbsa, səfərə çıxın. Səfərə çıxmaq endorfin hormonunun ifraz olunmasına görə insana yaxşı hisslər verər və pozitiv hissləri təhrik edər.

6. Səfərə çıxın ki, bədəniniz hərəkət etsin. Mütəxəssislər bu gün xəstəliklərin bir çoxunun bədən hərəkətsizliyindən qaynaqlandığını söyləyirlər. Səfərə çıxmaq sizin bədən hərəkətlərinizin artmasına səbəb olacaqdır. Piyada gəzmək, velosiped sürmək, üzmək, sahildə addımlamaq səfərə aid olan hərəkətlərdəndir.

7. Səfərə çıxın ki, bədəniniz oksigen alsın. İnsanın təmiz havaya ehtiyacı vardır. Səfərə çıxmaq bədənin oksigenini artırar, ağciyərləri genişləndirər. Təmiz hava beyinə müsbət təsir qoyar və insan şadlıq hissləri keçirər.

Şərhlər: 2
Baxılıb: 209
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Totu
Məlumat üçün təşəkkür
22 oktyabr 2016 10:34
# 2
Acı çəkmək üçün dünyaya gəlmişəmciyy
vipbetul
sefere cixdiqda durumu insanin getdiyi yerden aslidir
21 sentyabr 2016 22:10
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz