Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kitab oxumağın özünüzə etdiyiniz ən böyük yaxşılıq olmasının səbəbi
Kitab oxumağın özünüzə etdiyiniz ən böyük yaxşılıq olmasının səbəbi
Göndərən: Asya
Şərhlər: 11
Baxılıb: 223
Səs ver:
İnsanların hər şeyə diqqət etməyə başladığı dövrdə, kitablar diqqətdən kənarda qalmalı deyil.

Müşahidə etdikdə görürük ki, müasir insan hər şeydə sanki təbii bir güc axtarır və ondan faydalanmağın yollarını öyrənir. Biz artıq ətrafımızda olan hər şeyə faydalılıq prinsipindən yanaşmağa başlamışıq. Əslində isə sağlamlığımız üçün ən faydalı şeyin kitablar olduğundan xəbərimiz yoxdur.

2009-cu ildə Susseks Univesitetini mütəxəssislərinin layihəsi ola Mindlab müəyyən etmişdir ki, mütaliə etmək stressi aradan qaldıran və insanı rahatladan digər metodların hər birindən daha güclüdür. Təcrübə əsnasında iştirakçılar bir neçə test və çalışma edir, onların stress səviyyəsi və ürək döyüntüləri artırırılır. Daha sonra isə onlara öyrəşdiyimiz stress uzaqlaşdırma metodlarından istifadə etmək hüququ verilir - musiqi dinləmək, gəzintiyə çıxmaq, video-oyunlar oynamaq və ya mütaliə etmək kimi. Nəticələr göstərir ki, mütaliə edənlərin stress səviyyəsi cəmi 6 dəqiqə ərzində 68%-ə qədər aşağı düşür. Musiqi ilə bu nəticə 61%, gəzinti ilə 42%, video oyunlar ilə isə vəmi 21% qədər azalır.

Araşdırmaya rəhbərlik edən David Lewis nəticələri belə şərh edir:
Özünü kitabın içində itirmək inanılmaz dərəcədə rahatlıq hissi bəxş edir. Bu, xüsusilə də maddi şeylərin bu qədər əhəmiyyətli olduğu dünyada xilas axtardığımız məqamlarda köməyimizə çatır. Sizin hansı kitabı oxumağınızın heç bir fərqi yoxdur... - əgər həmin kitab sizi özünə cəzb etməyi bacarıbsa, deməli gün ərzində narahatlıq və stressdən uzaq qalmağın yolunu tapmısınız. Siz artıq müəllifin təxəyyülünün bir parçasına çevrilmisiniz..

Kitab oxuyarkən diqqət etməli məqamlardan biri də sizin necə oxuduğunuza nəzər yetirməyinizdir. Araşdırma müəyyən etmişdir ki, yatmamışdan əvvəl telefon və ya tabletdən kitab oxumaq yuxusuzluğun əlamətlərinin artmasına gətirib çıxara bilər. Buna görə də ənənəvi kitablar oxumaq ən yaşxısıdır. Bu mövzuda Norveçdə aparılan digər bir araşdırma isə göstərir ki, insanlar kağız kitablarda oxuduqlarını yaddaşlarında elektron kitablardan oxuduqlarına nisbətən daha yaxşı saxlayırlar.


Şərhlər: 11
Baxılıb: 223
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
YalniZ-ArZu
Heyatimi kitabsiz tesevvur etmirem,
14 avqust 2016 00:17
# 11
Bilgeye sormuwlar."Insan nasil sabreder?"Demiw ki:Unutursun sabredersin,Bu en GUZELIDIR.Kabul edersin sabredersin,Bu en DOGRUSUDUR.Vazgecersin sabredersin,Bu en ZORUDUR.Bir de iwini ALLAHA havale eder sabredersin.Iwte bu en YUCESIDIR...
aLoNe AnGeL
sevirem kitab oxumagi ele adice muellim eve hekaye verende onu oxuyanda hekayenin icinde itirdim gozumun qarsisinda canlanirdi butun hekaye cox gozel hissdir oxuyub qurtarandan sonra beynim acilir
13 avqust 2016 19:05
# 10
Nə gözəl söyləmiş Hz.Əli-"İnsanları tanıyan yalnızlaşır" ciyy
narmiwka_15
kitab oxumagi cox sevirem hal hazirdada oxuyuram bow vaxtimi menasiz kecirmekdensse kitab ooxumaqq faydalidir
13 avqust 2016 12:24
# 9
Be Happy))
Cindrella
Kitab pxyumagi oyrenmeyi sevire.Xususende maraqli hekayeler bedii kitablar.
12 avqust 2016 12:21
# 8
Totu
Maraqlı kitab oxumaqı xoşlayıram. Kitab çox şeylət öyrədir bizlərəə)
12 avqust 2016 12:00
# 7
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
vipbetul
kitab oxumaqla ozumuze yaxsiliq edirik basqasina deyil maridlenirik savadlanniriq dunyagorushuumuz artir nitqimiz gozelleshir biliklerden ali oluruq
12 avqust 2016 11:37
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Barbaris
Sitat: Fira Deniz
Kitab oxumaq dogurdanda insanin ozune etdiyi yaxwiliqdi.Elektron formada kitab oxumagi xowlamiram.Kitabi eline alib oxumadinsa onun maragi olmur.
12 avqust 2016 11:24
# 5
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
MODABAZ
Bızım evdede o qeder kıtab vaar ozde coox maraqlanıram kıtaba qarsı hevesım coxduu calıwacam kıttablarımın sayını coxaldım ınternetden daha yaxwıdı kıtab
12 avqust 2016 09:40
# 4
Heyata daim gulmek lazimdii
Tomris Müslümova
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
12 avqust 2016 09:26
# 3
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
♥ KaMa ♥
tskrler melumatcun
12 avqust 2016 08:55
# 2
Dünyanın yarısını qadınlar təşkil edir, digər yarısını isə qadınlar yetişdirir. Qadına qarşı hörmətli ol !!!
Fira Deniz
Kitab oxumaq dogurdanda insanin ozune etdiyi yaxwiliqdi.Elektron formada kitab oxumagi xowlamiram.Kitabi eline alib oxumadinsa onun maragi olmur.
12 avqust 2016 08:35
# 1
.Bir də görürsən ki, "həyatda eləmərəm" dediyin şeyin, baş rolundasan
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz