Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Yuxusuzluğun qənimi
Yuxusuzluğun qənimi
Göndərən: Angela7
Şərhlər: 8
Baxılıb: 361
Səs ver:
Yuxusuzluğun qaynağı nə olursa olsun nizamlı qoz yemək bu problemi ortadan qaldırır.
Yuxusuzluq bəzən psixoloji bir problem bəzən də iqlim dəyişikliyiylə özünü göstərməkdədir. Yuxusuzluğa itələyən qaynaq nə olursa olsun nizamlı qoz yeyərək bu problemi ortadan qaldırmaq mümkündür. 
Təbii melatonin qaynağı qoz ilə yuxularımızı dəngləşdirmək olduqca asandır. Hər gecə yatarkən mütləq 10 təzə tam qoz yeyin. Təsirini dərhal görəcəksiniz. Qoz beyinə bənzəyən görünüşü və ehtiva etdiyi yüksək miqdardakı omeqa 3 turşuları ilə bir zəka qidası hesab edilir.
Qoz yemə ilə alınan yüksək miqdardakı omeqa 3 yağ turşusunun depressiyanı azaltdığı, LDL pis xasiyyətli xolesterolu saldığı müəyyən olunmuşdur. Ürəyə gedən damarlara qoruyuculuq təmin edər və beləcə dincləşdirər gecə boyunca dinc yatmanızı təmin edər.
Qoz bir çox xəstəliyə yaxşı gəldiyi kimi, bəzi hormonların miqdarını da bədəndə təbii olaraq artmasını təmin edir. Bunlardan biri də melatonindir. Melatonin bir hormon olub daha çox yatmağı nəzarət edən bir mexanizmdə rol alar.
Qoz melatonin insan bədənində istifadəyə hazır formasını ehtiva edən nadir qidalardan biridir. Melatonin gecə işləyən zaman ötəri yuxu nizamsızlığı çəkən kəslərdə uyğunlaşmaya narahatlıqlarını ortadan qaldıra bilərlər.
Eyni zamanda Qoz yaşlılarda yaddaşı gücləndirir.Üz dərisinin qocalmasını da gecləşdirir.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 361
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
yuxusuzluq insani esebini pozur narahat edir
26 mart 2016 13:42
# 8
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Asya
Mawallah hec yuxusuzluq problemim yoxdu,tez yatiram demek olar,hele yorulsam lap tez yatiram ,o deyqe yuxum gelir)))

Mawallah hec yuxusuzluq problemim yoxdu,tez yatiram demek olar,hele yorulsam lap tez yatiram ,o deyqe yuxum gelir)))
25 mart 2016 14:38
# 7
narmiwka_15
wukur bele problemim indi yoxdu evvel olub cox pis weydi
25 mart 2016 13:18
# 6
Be Happy))
S.Heydarova
qoz yemək yuxusuzluğa fayda olduğunu bilmirdim, mənim yuxu problemim var, təşəkkür!
25 mart 2016 12:35
# 5
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
lale.veliyeva19
qoz çox xeyirlidir xoşlayıram
25 mart 2016 11:56
# 4
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

BARBI
Qoz o qederde xoslayan deyilem. Yuxusuzluq problemi her zaman yasayiram
25 mart 2016 11:46
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
qanadli melek
Yixusuzluq cox eziyet verir insana mende geceleri sehere kimi oyaq qaliram
25 mart 2016 11:45
# 2
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Aycelice
men qiz vaxdi geceler yatmirdim gece 3 e 4e kimi ya komp ya tv ya tel qarsisnda olurdum hec biride olmasa yerimde qurdalana qurdalana dururdum hec yuxum yoxidi..evlendikden sonra yuxm nizamli bir veziyete dusdu 06 evlenin qizdar en yaxsi caresi budu 122
25 mart 2016 11:06
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz