Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Ən tez yaşlanan orqanlar - SİYAHI
Ən tez yaşlanan orqanlar - SİYAHI
Göndərən: Menim balam
Şərhlər: 14
Baxılıb: 1033
Səs ver:
Bəzi insanlar yaşca gənc olduqlarına baxmayaraq ruhən yaşlanırlar. Bəziləri isə, tam tərsinə yaşca böyük olduqları halda ruhən gənc qalırlar. İllər keçdikcə ürək və beyin başda olmaqla bir çox orqanımızda dəyişikliklər yaşanır. Sağlam qidalanmaq, stressdən uzaq qalmaq, nizamlı idman etmək ya da siqaret və spirtli içki kimi zərərli maddələrdən uzaq durmaq kimi bəzi qaydaları vərdiş halına gətirmək yaşlanmağı gecikdirir. Mütəxəssislərin fikrincə, insan orqanizmində 5 orqan var ki, digərilərinə nisbətən daha tez yaşlanır. Bunlar aşağıdakılardır:
 
ÜRƏK: Yaş irəlilədikcə ürək böyüyür. 40 yaşından etibarən ürəyimiz də yaşlanmağa başlayır. Yaşlandıqca ürək ağırlığında bir miqdar artım meydana gəlir. Çünki, sol mədəcik divarı qalınlaşır. Bu zaman qanın təzyiqi də get-gedə azalır. Ürəyinizi sağlam saxlamaq istəyirsinizsə, sağlam qidalanın, siqaretdən uzaq durun və idmanla məşğul olun. Banan, ərik və kartof kimi qidalarla qidalanın. Bol miqdarda sarımsaq yeyin.
 
BEYİN: 30 yaşından sonra beyin hüceyrələri yavaş-yavaş ölür və beyin toxumasında kiçilmə başlayır. Bu hadisə 50 yaşında beyin ağırlığında azalmaya gətirib çıxarır və hər 10 ildə yüzdə 2-3 nisbətində azalma meydana gəlir. Bu dəyişikliklərə bağlı olaraq beyində yeni məlumat öyrənmə sürəti azalır. Ancaq köhnə məlumatlar diqqətlə saxlanır. Həftədə ən az iki dəfə balıq yemək, siqaret və spirtdən uzaq durmaq bu prosesi bir az da olsa ləngidir. Bundan əlavə zehni işlədən tapmacaların həll etmək və yaxud gündəlik xəbərləri izləmək də beyin sağlamlığı üçün olduqca faydalıdır.
 
GÖZ: Yaşlandıqda görmə qabiliyyəti də dəyişir. 40 yaşından sonra göz obyektinin sərtliyi artır. Bu səbəblə gözün obyektlərə fokuslanması üçün lazım olan şəkil dəyişikliyi baş tutmur. Nəticədə də 50 santimetrdən daha yaxını görmədə çətinliklər yaşanır. Yəni bir sözlə 40 yaşından sonra yaxın uzaqlaşır. Buna görə də "C” və "E” vitaminləri ilə zəngin qidalarla bəslənin.
 
SÜMÜKLƏR: Sümüklər də yaş ötdükcə yaşlanır. Bu proses qadınlarda kişilərə nisbətən daha tez baş verir. Sağlam qalmaq üçün günəş şüası qəbul edin. Ancaq xüsusilə saat 11:00 və 16:00 arası günəşə məruz qalmamağa diqqət edin.
 
QULAQ: 30 yaşından sonra eşitmə sinirləri yavaşlamağa başlayır. Çünki qulağa gedən və qidalanmanı təmin edən damarlar qan daşıma vəzifəsini tam olaraq yerinə yetirə bilmir. Bundan əlavə xarici qulaq kanalındakı epidemiyanın miqdarının artması qulaq kiri çoxalmasına gətirib çıxarır. Bu da eşitmə keyfiyyətini azaldır. Qulağınızın yaxşı eşitməsini istəyirsinizsə, çox yüksək səsli musiqi dinləməyin!


Şərhlər: 14
Baxılıb: 1033
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Madina
Genc iken saglamligimizin qedrini bilib qorumaga calisaq.
20 aprel 2015 23:43
# 14
Kucuk bir soz yakarsa icini,
Dost bildiklerin anlamazsa seni,
Bos ver dokme icine
Koy alnini secdeye,al eline tesbihi
Vallahi ondan basqasi anlamaz seni.
Miss_Angel
tay ne aldiki yawlanmiyan 122
20 aprel 2015 20:23
# 13
★ ★ ★☻♥♥ ♬♏Ī$$_ÂИǤЄĿ(¯`G´¯)
.`·.¸.·´
¸.·´¸.·´¨) ¸.·*¨)
(¸.·´ (¸.·´ .·´ ¸¸.·¨¯`·¦¦♬☻♥♥★ ★ ★
vipbetul
maraqli melumatdi
20 aprel 2015 15:53
# 12
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
aytil
ola biler cox sagolun melumata gore
20 aprel 2015 14:35
# 11
benimki geliyor o da biliyor kalbimi yerden yere vuruyor sarkicicornetto keyfi yolunda aski sonundaicecream
aliceWOnDer
yasim genc ruhum cox qocadi
20 aprel 2015 13:28
# 10
Mən xoşbəxt bir kəpənəyəm yaşasam da,ölsəm də..
rəmsə
2 ildən sonra 30 yaşım olacaq,eyvah-eyvah qulaqlarım və beynimin zəifləməsinə az qalıroff
20 aprel 2015 12:56
# 9
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
lelos
yaziq beyin ürek neynesin fikir stress ne qeder olar dili olsa bezdiyini söyleyer.
20 aprel 2015 12:45
# 8
her ümüdün puça çixandan sonra yeni bir ümüde sarilmaqdi yaşamaq
Nur k-off
Qocalmaq problem deyil yaw artiqca qocalmaq normaldir
20 aprel 2015 12:10
# 7
SVETA
Tomris Müslümova
bu haqda melumatim var idi
20 aprel 2015 12:05
# 6
9 Milyard insan...9 Milyard ruh...Və içindən yalnız,bir dənəsinə ehtiyac duymaq çox qəribədir heart
Nezka
Özümü 40 yaşda hiss edirəm
20 aprel 2015 11:31
# 5
İçimi görsən mənə aptek alarsan.
cinqosh
ürəyimizin dili olsaydı bağırardı: bəsdi də içimə atdığın paxıllıq,kin-küdurət! Bəsdi də mənə yaşatdığın bu qədər stress! Bəsdi də diyet saxlıyıram deyib yemiyib-içmiyib hər gün etdiyin ağır məşqlər!
20 aprel 2015 11:20
# 4
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
Fialka
Ən tez yaşlanan orqan beyin və ürəkdir bununda ən başlıca səbəbi stressdir təbii ki, ona görədə çalışıb stressdən uzaq olmaq və sağlam həyat tərzi sürmək lazımdır.
20 aprel 2015 10:45
# 3
Lucia
Beyin,ürək neyləsin bu qədər stessə.... 15
20 aprel 2015 10:42
# 2
Həyatdan heç zaman bəmbəyaz bir səhifə gözləmə!
Çünki ikinci səhifə belə,birincinin izlərini daşıyır...!
BARBI
Beyin cox tez yaslanir insanin yasadigi stresler problemler ve gerginlikler. Digeri ise urekdir urek bir basa beyinle elaqelidir ona gore o da erken qocalir
20 aprel 2015 10:34
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz