Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Dünyanın ən sağlam mətbəxi
Dünyanın ən sağlam mətbəxi
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 10
Baxılıb: 1081
Səs ver:
Forbes-in açıqlamasına görə dünyanın ən faydalı və sağlam mətbəxi-yapon mətbəxidir. Yaponiya həmçinin uzun ömürlü insanların vətəni kimidə seçilir. Yapon mətbəxində istifadə olunan ərzaqların böyük əksəriyyətini kələmin bütün növləri və balıq məhsulları tutur.
Yaponlar eləcə də qarabaşaq unundan olan ərişdən bəyənirlər, hansı ki, mikroelementlərin mənbəyi hesab olunur. Və ən vacib nüans: Yaponlar heç vaxt tam doyana kimi yemirlər, buna görədə onlar həmişə fiziki cəhətdən formada olurlar.

Çin mətbəxi isə bu kateqoriya üzrə 3-cü yer tutur. Orta uzunömürlülük bu ölkədə 73 yaşdı və sadəcə əhalinin 1,8%-i artıq çəkidən əziyyət çəkir. İqlimlə əlaqədar bu ölkədə çox tərəvəz və meyvə yoxdur. Lakin qidalanmanın əsasını balıq yeməkləri, keyfiyyətli süd məhsulları, qara çörək təşkil edir.
Yaxşı mətbəx kimi Aralıq dəniz ölkələrinidə-İspaniya və İtaliya mətbəxini hesab edirlər. Bu ölkələrin mətbəxlərinin əsasını zeytun yağında hazırlanmış qidalar və dəniz məhsulları təşkil edir.

Bu siyahıya Fransız mətbəxidə daxildir. Artıq çəkili insanların sayı 6,6 %-i təşkil edir, həmçinin bu ölkədə uzunözmürlülüyə görə yaş həddidə yüksəkdir. Baxmayaraq ki, ət, yüksə kalorili pendir, yağlı çörəklər, şokalad Fransızların ən sevdiyyi məhsullardır. Sadəcə yerli sakinlər kiçik portsiyalarla yeyirlər və onlar qidalanmada qızardılmış məhsullardan çox az istifadə edirlər.
İsrail və yunan mətbəxinində adlarını bu siyahıya əlavə etmək olar. İsrail mətbəxində ən çox ədviyyat və otlardan istifadə edirlər. Bu isə sağlam qida deməkdir. Çünki təbii məhsullar bizim sağlamlığımız üçün çox xeyirlidir. Yunan mətbəxində isə ən çox badımcadan istifadə edirlər.
Çalışın sağlam qidalanın. Çünki sizin sağlamlığınızın özəyi sizin düzgün qidalanmanızdan başlayır.


Şərhlər: 10
Baxılıb: 1081
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
arzum-aysum
oz metbeximizden başqa havayidi
5 mart 2015 23:17
# 10
Qarşına ümüdlə bax, arxana şükürlə, yuxarıya imanla, ətrafına hörmətlə...
qanadli melek
Ne edek indi cin yemekeri yeyek
5 mart 2015 13:55
# 9
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
Qlamurr
Yaponlar doğrudan da qocalmaq bilmirlər,artıq çəki almırlar,səbəbi də dəniz məhsullarından,tərəvəzdən çox istifadə etməkləridir.
Maşallah bizim millət doymamış süfrədən qalxmaz.
5 mart 2015 11:31
# 8
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
sona
Cinde ehalinin sadece 1,8%-i koklukden eziyyet cekir122 cinde yemek varki kokelsinler?122 it qurbaga ilan eti yemek ne vaxtdan saglamliqdi?
Dogurdanda tam doyana kimi yemek meslehet deyil. Hem saglamliq cehetden hem de gunahdi. Peygemberimiz(s.a.s.) demiwdir: Sufreden tam doymafan qalxin. Twk movzu ucun
5 mart 2015 10:20
# 7
SEVMEK BU KADAR GUZELSE, KİM BİLİR SEVMEYİ "YARATAN" NE KADAR GUZELDİR...
Miss_Oxatan
Demekki insan sufreden tam doymamiw qalxmalidir.
5 mart 2015 09:17
# 6
İlan hər nə qədər ürpəndiyim və sevmədiyim canlı olsa da,ancaq,ikimizin,yəni ilanla mənim bir oxşar cəhətimiz var,"Dəymə mənə,dəyməyim sənə!" yayMiss_Oxatan♐
Fialka
Yaponların sağlam qidalanmaları haqqında məlumatım vardı, italiya mətbəxi haqqındada məlumatım var yemək zövqü hardasa oxşardı bizimlə, ancaq bu çini başa düşmədim qurbağa yemək sağlamlıqdı və ya ilan əti, it əti ...əhali o qədər çoxdu ki, hər şey yeyirlər bu necə sağlamlıqdı(...
5 mart 2015 09:09
# 5
BARBI
Yaponiyada saglam yeqin ilan qurbaga yarasadir 122
5 mart 2015 08:54
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
emis
yaman saglam heee 122
5 mart 2015 07:46
# 3
aziz a
Kimi deseler inanaram Cinden danismayin,oranin adi gelende bele men iyrenirem,,en renga reng , saglam metbex ozumuzunkudu,dolmamiz var, Plovumuz var (BEZI OGRULAR ,AC GOZLER OZ ADLARINA CIXMAGINA BAXLAYIN, BUTUN BU TEAMLAR LAP
EVVELDEN BIZIM OLUB, INDI DE BIZIMDI))))))))...
Saglam qidalanmaq ise bizim oz elimizdedi,az yeyib, tez durmaq olur saglam qidalanmaq...(yaponlar kimi))))))
5 mart 2015 06:22
# 2
Qelbim doludu !!!!
isveç.de
BBiy şok oldum yol Yaponiya nə. :g47:
5 mart 2015 04:16
# 1
Mene sual verilse en boyuk dusmenin kimdir? Deyerem Anamin goz yaslari...

Arxamca danismaga davam et,chunki qarsima chixacaq qeder cesur deyilsen...
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz