Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Beyinə zərərli 10 vərdiş
Beyinə zərərli 10 vərdiş
Göndərən: Wiyinka
Şərhlər: 8
Baxılıb: 1300
Səs ver:
1) Nahar etməmək
Nahar etməyən şəxslərin qan şəkərinin səviyyəsi aşağı olur. Bu vəziyyət beyin üçün qeyri- kafi qida tədarük edilməsinə və sonunda beyin degenerasiyasına gətirib çıxarır…

2) Həddindən artıq yemək
Beyin arteriyalarının sərtləşməyinə səbəb olaraq, zehin gücünün azalmasına gətirib çıxarır…

3) Siqaret çəkmək
Çoxlu beyin büzülməsinə səbəb olur və Alzheimer xəstəliyinə yol aça bilər.

4) Yüksək şəkər istehlakı
Daha çox şəkər zülalların və qidaların sorulmasını dayandırar və balanssız bəslənməyə səbəb olaraq beynin inkişafına mane ola bilər.

5) Hava çirklənməsi
Beyin bədənimizdə ən çox oksigen istehlak edən orqandır. Çirkli havanın tənəffüs edilməsi, beynə gedən oksigeni azaldır və beynin səmərəsini aşağı salır.

6) Yuxu çatışmazlığı
Yuxu beynimizin dinlənməsini təmin edir. Yuxudan uzun müddətli məhrum olmaq beyin hüceyrələrinin ölməsini sürətləndirir.

7) Yatarkən başı örtmək
Başı örtərək yatmaq, karbon konsentrasiyasını artırır və beyinə ziyan verən təsirlərə yol aça bilər.

8) Xəstəlik zamanı beyni işlətmək
Xəstə ikən çox işləmək və ya öyrənmək beyin fəaliyyətinin azalmasına yol aça bilər və beyinə ziyan verə bilər.

9) Xəbərdar edici düşüncələrdə əskiklik
Düşünmək beyin gimnastikası üçün ən yaxşı yoldur, beyni xəbərdar edən düşüncələrin əskikliyi beyin daralmasına yol aça bilər. Tapmaca və xəyal qurmaq beyin üçün yaxşı məşqdir.

10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.


Şərhlər: 8
Baxılıb: 1300
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Ask Doktoru
Yuxusuzluq adami gic kimi tutur beyine tesir edir
25 fevral 2015 23:30
# 8
Aliye
ece uslu
nahar hec etmirem bir de yuxusuzluq
25 fevral 2015 23:28
# 7
emis
Nahar etməmək
Yüksək şəkər istehlakı

bunlar mene aiddir seherler ele olur yemek yemirem ama biliremki ziyandi yemek lazimdi, sekerden zulalli seylerdende cox yeyirem ziyan oldugunu bile bile gorum tergiye biliremmi
25 fevral 2015 17:46
# 6
GünƏşimƏ_AiD_
10) Az danışmaq
Zehni söhbətlər beynin fəaliyyətini yaxşılaşdırır.
YAXSIDI MEN AZ DANISMIRAME.Basdadim danismaqa aqzimi baglamaq olmur.demeli budu meni heyattda saxlayan.YOXA COXDA O DUNYADA IDIM 122
25 fevral 2015 17:45
# 5
"Hec kim senden artiq deyildir"
"Nede sen kimdense artiq deyilsen"
"Yixildin dur
Vuruldun vur"
"Heyat ascimasizdisa sende acima!!!"
Fialka
Faydalı məlumatlardı beyinə daha çox yuxusuzluq təsir göstərir...
25 fevral 2015 16:52
# 4
qanadli melek
Men yuxusuz qaliram bawim keylewir
25 fevral 2015 13:32
# 3
Bezen herseyin tek bir cavabi vardir...BiLMiREM..
BARBI
beyine en ziyanli yorgunluq ve yuxusuzluqdur
25 fevral 2015 09:36
# 2
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
xeyalperest
Bu tekrar xeberdi.
25 fevral 2015 07:55
# 1
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz