Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İştahsızlığa qarşı 7 məsləhət
İştahsızlığa qarşı 7 məsləhət
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 2189
Səs ver:
"Bu qabdakıları hamısı bitəcək!” Deməyin
Hər ana bu cümləni uşaqlarına bir dəfə olsun söyləmişdir. Yaxşı, amma qabdaki yeməyin miqdarı uşağınız üçün uyğundurmu? Uşağınızın mədə tutumunu ən asan, bir payda yeməyini və içməyini istədiyiniz qidaların hamısını kiçik bir paketə qoyaraq anlarsınız. Sizcə uşağınızın mədəsi bu qədər böyükdürmü? Uşağınızın qabına yalnız yeyə biləcəyi qədər yemək qoymağa diqqət edin.

Işlər nizama girənə qədər ara qidaları qaldırın

Tez bazar və hazır meyvə sularının istifadəsi qan şəkərində ani dəyişikliklər edərək iştahı bağlayır. Onsuz da kiçik olan mədə həcmi ara pay ilə dolmuş olan uşağınızdan norml qidalanma gözləməyin. Buna görə yemək aralarında uşağınıza "Onsuz da yeməyini də yemədi, ac qalmasın” məntiqi ilə yeməyə bir şeylər verməyin.

Təməl Rəis olmayın
Siz ispanağı sevməzkən uşağınıza Təməl Rəis olmayın. Uşaqlar dünyanı ana və atalarının üzləri ilə tanıyarlar. Siz gül kələm dadını alanda üzünüzü buruştursanız, uşağınız da bu qidanı yeməyəcəkdir.

Onu süfrədən ayırmayın
Hər uşağın, nə qədər etrafı batıraraq da yesə, ictimai ünsiyyətinin artması və süfrə ədəbini öyrənməsi üçün ailəylə eyni süfrəyə oturması lazımdır. Uşağınız, ailənin bir yerdə olduğu süfrədə oturmalıdır. Bunun yerinə tək başına manejdə oturdur və qarşısında onu yedirmək üçün məşğul olan bir adam ilə qarşılaşsa, yemək yeməyə təbii bir şey gözüylə baxmayacaq.

Ətə tərəvəz qatın
Uşağınız tərəvəz yeməkdən qaçırsa, sevdiyi yeməklərə, məsələn şorbalara və ya kotletə rəndələdiğiniz tərəvəzləri əlavə edə bilərsiniz. Kök ya da xiyar kimi tərəvəzləri çiy olaraq çubuq şəklində hazırlaya bilərsiniz. Yemək boşqablarındaki yeməklərdən maşınlar, qatarlar etmək də uşağınızın xoşuna gələcək.

Ceza və ya maddi mükafat verməyin
Yemək yemək istəmirsə, israr etməyin. Ancaq yeməyini istəklə, xüsusilə də özü yemişsə, həftəlik pay cədvəli edib, o pay üçün bir gülən üz etiketi yapışdırmasını təmin etməniz onu motivasiya edəcək

İsrar etməyin, ancaq alternativ də yaratmayın
Uşağınız yeməyini bitirməyə bilər. Bu vəziyyətdə israr etməyin, ancaq ara payda də bir şey verməyin. O zaman uşağınız bir sonrakı payı gözləməsi lazım olduğunu öyrənəcək. Ancaq nəzərə alın, bu nizamın oturması vaxt ala bilər


Şərhlər:
Baxılıb: 2189
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz