Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uşağınız köksə günahkarı sizsiniz
Uşağınız köksə günahkarı sizsiniz
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 957
Səs ver:
Uşağınız köksə nə etməlisiniz

1- Uşağa yeməsi mövzusunda əsla israr etməyəcəksiniz.

2- Uşağı yeməklə baş-başa buraxmayacaqsınız.

3- Evdəki abur-cubur siyirtmələrini boşaldacaqsınız.

4- Nahar atlamamağa diqqət gösterceksiniz.

5- Uşaq yemək istədiyində dərhal yox deməyəcəksiniz, daha aşağı kalorili yeməklərlə onu əyləndirəcəksiniz.

6- Evdə onun xoşlandığı yüksək karbonhidrat və yağ ehtiva edən (kartof qızartması, plov, makaron, keks, peçenye və s.) yeməklər etməyəcəksiniz.

7- Restoran və fast-food mərkəzlərində yemək yemə sıxlığını azaldacaqsınız.

8- Uşağınızı hərəkət mövzusunda təşviq edəcəksiniz.

9- Yemək yemə ehtimalı yüksək olan yerlərə (ad günü partisi, yemək dəvətləri kimi) bir az gec aparacaqsınız. Evdən çıxmadan 1 stəkan ayran və su ehtiva edəcəksiniz ki, orada çox hücum etməsin. Evdə orada yeyə biləcəyi alternativ yeməklər mövzusunda ön danışma edəcəksiniz.

10- Ən əhəmiyyətli ana fikir: Uşağınızı yeməkdən qoruyacaqsınız.

Uşaqlarınızı qətiliklə uzaq tutacağınız yeməklər

Ümumiyyətlə bütün paketli və uzun ömürlü yeməkləri bu əhatə ala bilərik. Hazır meyvə suları, cipsler, şəkərləmələr, şokoladlar, biskvitlər,  tortlar, açmalar, qoğallar, börekler, hazır paketli dondurmalar, qıyma kabablar, hazır katletlər...

Uşaqarınıza hər gün yedirməniz lazım olan yeməklər

- 1 yumurta (mümkünsə qaynadılmış-ərik konsistensiyasında)

- Hər gün 1 kibrit qutusu qədər ağ pendir

- Gündə 3 su stəkanı gündəlik süd və ya ev istehsalı qatıq

- 2 ədəd meyvə ( fəslində və mümkünsə ilkinci ara naharında)

- Ev yeməyi 

Gündə 3-4 dilim çörək ya da çörək yerinə ana yeməyin yanına 2 yemək qaşığı qədər plov və ya makaron qoya bilərsiniz. Uşağınız şorba içirsə ayrıca çörək yedirməyin.

Qısacası evdə özünüz hazırladığınız mövsümündə təzə yeməklərlə uşağınızı qidalandırın.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 


Şərhlər:
Baxılıb: 957
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz