Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sümük inkişafı üçün bunlara diqqət Etməlisiniz.
Sümük inkişafı üçün bunlara diqqət Etməlisiniz.
Göndərən: Lovely Girl.
Şərhlər:
Baxılıb: 4076
Səs ver:
 İnsan bədəninin ən sürətli böyümə-inkişafgöstərdiyi dövr, məktəbəvvəli və məktəb çağıdır. Sağlam qidalanma vərdişləri isə uşaqların böyümə və inkişafına təsir edən ən əhəmiyyətlifaktorlardan biridir

Dietoloqlar Baş Toktay, sağlamsümük və dişinkişafı üçün kalsium,fosfor və D vitamininin kafi miqdarda istehlak edilməsi lazım olduğunu söylədi. Bu qida elementlərinin süd və süd məhsullarında olduğunu ifadə edən Toktay, məktəb çağı uşaqlarının hər gün2 su stəkan süd və ya qatıq,1-2 dilim pendir(ağ pendir) tükətməsinin gündəlik kalsium ehtiyacını qarşıladığını ifadə etdi.
Hər yaş qrupundak ıfərd üçün çoxəhəmiyyətli olan kalsiumun,sağlam sümük inkişafının təmin edilməsi üçün uşaqlıq və yetkinlikdə daha çox əhəmiyyət qazandığına vurğu edən Dietoloqlar BaşToktay, "Uşaqlıq dövründə sümüklər eninə-boyuna böyüyər vəsümük formalaşması iyirmi yaşda tamamlanır.Uşaqlarda qeyri-kafi kalsium qəbulu böyüməyə təsir edərək  yetkinlikdə çata biləcəkləri maksimum boya çata bilməmələrinə  səbəb olar.

Yüngül çatışmazlıq vəziyyəti belə sümüksıxlığına təsir edər, osteoporoz və sümük qırılmaları riskini artırar. Bədəndə kalsium sorulmasını və beləliklə istifadəsini təmin edən D vitamini, dərinin günəş işığıyla təmas etməsi nəticəsində bədəndə meydana gələr. Sağlam sümük və diş inkişafı üçün kalsium,fosfor, D vitaminininkafi miqdarda istehlak edilməsi lazımdır "dedi.

 


 

                                  Tərcümə Etdi: Lovely Girl.

 



 


Şərhlər:
Baxılıb: 4076
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz