Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uşağa hər gün vacib olan 5 ərzaq
Uşağa hər gün vacib olan 5 ərzaq
Göndərən: Qlamurr
Şərhlər: 17
Baxılıb: 1855
Səs ver:
Böyüməkdə olan uşaq orqanizmi üçün düzgün qidalanmaq çox vacibdir. Odur ki, ana uşağın gündəlik qida rasionuna daxil olacaq ərzaqları düzgün seçməlidir.
 
1. Süd Sümüklərin böyüməsi üçün kalsium və fosfor lazımdır. Uşaq bunu süd və süd məhsullarından – yoqurt, tvoroq, yağsız pendir, kefir, xama - ala bilər.
 
2. Dənli bitkilər Mineral maddələrin, karbohidratların, sellülöz, zülal və vitaminlərin mənbəyi oln dənli bitkilər daha çox sıyıqlar şəklində mənimsənilir.
 
3. Təzə meyvə və tərəvəzlər Əlbəttə ki, tərəvəz və meyvələrin tərkibində külli miqdarda vitamin və mikroelement var. Bundan başqa, meyvə və giləmeyvələrdə anti-bakterial və anti-iltihab xarakterli üzvi turşular da var.
 
4. Ət Ət məhsullarının tərkibində olan heyvani zülallar da uşaq orqanizmi üçün çox vacibdir. Ətin tərkibində B, H vitaminlər qrupu, fol turşusu və mikroelementlər var. Buğda bişmiş yağsız ət və ciyər xüsusilə faydalıdır.
 
5. Balıq Qıdalılıq dəyəri baxımından balıq ətdən heç də geri qalmır, ancaq daha asan mənimsənilir. Əgər uşağın menyusunun tərkibində sadalanan bu ərzaqlar olarsa, onu heç bir xəstəik təhlükəsi gözləmir.
 
Hətta uşaq dietoloqları hesab edirlər ki, gündəlik bu ərzaqlarla qidalanan uşaq çəki azlığı və artıqlığından da əziyyət çəkmir.


Şərhlər: 17
Baxılıb: 1855
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
usaqa her sey lazimdi
9 mart 2015 00:20
# 17
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Bestoş
duzdur analar ucun faydali xeberdir tewekkurler
25 fevral 2015 13:41
# 16
Coxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xooooooooooooowbexxxxxxxxxxxxxxxxxxtemmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
qonaqa
Düzdür teşekkürler
25 fevral 2015 01:02
# 15
Həyatım səni çox sevirəm!
Allah bir ömür boyu bizi xoşbəxt etsin.Sevgilim Həyatım mənim Mən səni bu dünyada hər şeydən çox sevirəm.Daha doğrusu ikinizi çox sevirəm.Я тебя люлблю.
gulka azeri
calisiram faydali qidalar verim herden nenesi wokolat falan soxur agzina
24 fevral 2015 22:47
# 14
Melissa
bilirdim tskrler
24 fevral 2015 12:48
# 13
cinqosh
Bunları bilirik.təşəkkürlər.
24 fevral 2015 10:48
# 12
Səni təkrar sevsəm, çəkdiyim acılara və tökdüyüm göz yaşlarına xəyanət etmiş olaram...
lili)
usaqlarimin gundelik rasyonudu ya et bisirirem yadaki baliq den lobyani cox sevirler bisirirem yeyirler
24 fevral 2015 09:03
# 11
ece uslu
bu qidalarin uwaqlarin inkisafinda rolu esasdi odur ki analar diqqet etmelidi
24 fevral 2015 01:15
# 10
xeyalperest
Sumuk inkişafi ucun uşaqlara minerallar lazimdi en esas.o birilerni qismen bilirdim tewekkur
23 fevral 2015 22:42
# 9
Allahim sozlerimi nece aciqlayim?Bu sozlerde sendendir,yene sene donmekdedir.
emis
saglamliq ucunde lazimlidi esas bu erzaqlar
23 fevral 2015 20:45
# 8
rəmsə
Uşaqlar sözə baxırlarki,onların fikri ancaq cipsi də,saqqız da abur cubur şeylərdə olur.Yenə də məcbur da olsa verməliyik
23 fevral 2015 20:38
# 7
Dəyəri azalmayan,əksinə hər gün artan tək şey övladdırquc
canr
Indiki dovrde temiz erzaq demek olarki qalmayib
23 fevral 2015 20:38
# 6
HƏYAT GÖZƏL YAŞAMAĞA DƏYƏR
Sucan
Valideyinler diqqetli olmalidirlarki duzgun qidalari istifade elesin
23 fevral 2015 20:23
# 5
Ayniska Gulum
Təşəkkürlər! çalışıram mən də yedizdirim
23 fevral 2015 20:13
# 4
Qlamurr
Analar qida barəsində diqqətli olmalı,uşağı faydalı,vitaminlə zəngin ərzaqlarla qidalandırmalıdırlar...
23 fevral 2015 20:08
# 3
Ədəbim əl verməz ədəbsizlik edənə,susmaq ən gözəl cavab ədəbi əldən gedənə.......
Fialka
Faydalı məlumatlardı demək düzgün qidalandıqda çəki artımı vəya itkisi olmur tşk...
23 fevral 2015 19:47
# 2
BARBI
Usaqlar mutleq bu qida mehsullarinnan yemelidir bu isde analarin ohdesine dusur
23 fevral 2015 19:42
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz