Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uzun boylu uşaqlar üçün qidalanma təklifləri
Uzun boylu uşaqlar üçün qidalanma təklifləri
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 2128
Səs ver:
1 yaşına qədər, uşaqlar ağırlıqlı olaraq ana südü və südlü qidalarla qidalanar. Əslində 6 aylıqdan sonra yumurta, kök, banan və bənzəri qidaların qidaya əlavə olunması orqanların sağlam inkişafına köməkçi olar.
 
1 ilə 2 yaş arası sümük və beyin inkişafı, sağlam böyümə üçün arı məhsullarının (arı südü, polen) istifadəsi təkliflə bilər. Arı məhsulları sinir sistemini və immuniteti gücləndirər. 1 yaşdan sonra bütün bitki mənşəli qidaları uşaq menyusuna qata bilərik.
 
3 yaşdan etibarən; qansızlıq, inkişaf və maddələr mübadiləsi dəstəyi üçün bal, tut bəkməzi, polen, arı südü, propolis, bibəriyə, kökə otu, quşburnu, zəncəfili bəslənməyə qatmaq əhəmiyyətlidir. Adaçayı tənəffüs yolu infeksiyalarında və sağlam inkişaf üçün uşaqlarda rahatlıqla istifadə edilə bilər.
 
12 yaşa qədər; sümük inkişafı üçün keçiboynuzu bəkməzi, antioksidan olaraq tut bəkməzi təklif edilər. Yenə uşaqlar üçün C vitamini qaynağı olaraq naringi suyunu xüsusilə təklif edərəm.
 
Sümük inkişafı böyük əhəmiyyət daşıyan D vitamininin ana qaynağı günəşdir. Qış yaz hər gün müəyyən saatlarda çölə çıxmaq D vitamini alışını təmin edər. Bunun yanında yağlı balıqlar da D vitamini baxımından zəngindir. Uşaqlar həftədə ən az iki dəfə yağlı balıq qəbul etməlidirlər. Uşaqlarda sağlam sümük inkişafı üçün məşq də böyük əhəmiyyət daşıyar. Bu səbəblə buraxın uşaqları istədikləri qədər qaçsınlar, velosipedə minsinlər, üzsünlər, idman etsinlər.
 
Uşaqların qidalanmasında kök, kartof kimi kökü yeyilən tərəvəzlərin xüsusilə orqanik olmasına əhəmiyyət verilməli. Çünki kimyəvilər köklərlə məhsulun içinə girər. Nə versək verək təbii olmasına diqqət edək. 
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 


Şərhlər:
Baxılıb: 2128
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz