Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Daha sağlam bir nəsil üçün şəkərə yox !
Daha sağlam bir nəsil üçün şəkərə yox !
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 1157
Səs ver:
Edilən  araşdırmalara nəzər salıb da şəkərin uşaqların fiziki və zehni  inkişafına verdiyi zərərlərin isbatlarını görüncə, bu mövzunu  görməməzlikdən gəlmək qeyri-mümkün. Nəticələr çox dramatik, buna görə  qidalanmanın ilk illərində sağlam olmayan bütün qidaların yanında, xüsusilə  şəkər qəbulu ilə əlaqədar iç intizamı uşaqlarımızda meydana gətirmək üçün  məncə hər kəsin ciddi şəkildə çalışqan olması gərək.
 
Analar olaraq daha az xərçəng və şəkər xəstəsi olan, daha ağıllı, daha uzun boylu bir nəsili tikmək bizim əlimizdə. Bu da heç kiçik hesab ediləcək bir missiya deyil.
 
Həyatın  ilk iki ilində beyin inkişafı çox sürətli və beyin hüceyrələri inkişaf etmək  üçün faydalı qidalardan gələcək qatqıya ehtiyacı olur.  7 min uşaq üzərində edilən  bir araşdırmada, iki yaşından əvvəl şəkər və şokolad qəbul etməyə başlayan  uşaqların 8 yaşına gəldiklərində, zəkalarının sağlam qidalanan  yaşıdlarından daha aşağı olduğu müşahidə edilmiş.
 
Uşaqlarımızın nə yedikləri, onların yetkin həyatında yalnız zəkalarını deyil, bir çox başqa faktoru da təsir edir.
 
İmmunitet sisteminin inkişafında da 0-3 yaş arası qidalanma çox təsirli. Bu dövrki qidalanmaları, uşaqların irəlidəki yaşlardakı sağlamlığını və ola biləcək xəstəliklərini təyin edir. Şəkərli yemək və içkilərlə qidalanan uşaqlar böyüdükləri zaman daha kilolu və hətta qəbiz ola bilirlər, bu da 2. tip diyabet, ürək narahatlıqları və bəzi xərçəng tiplərinə uyğun olmaları mənasını verir.
 
Körpələr  12 aylıq olana qədər ehtiyacı olan şəkəri onsuz  ana südündən, düstur  südlərdən, meyvələrdən, tərəvəzlərdən və hətta taxıllardan alarlar. 1  yaşından sonra da əlavə enerji ehtiyaclarını boş kalorili şəkərlər  yerinə pestil, bal, bəkməz, xurma, ev istehsalı cem kimi sağlam şirinlərlə qarşılamalarını təmin edə bilərsiniz.
 
Uşağa  lollipop vermək yerinə bir alma ya da kök versəniz onsuz da onu  məmnuniyyətlə qəbul edər, bunlardan aldığı təbii glükoz da onun üçün çox  daha faydalı olar. 
 
Yeni nəsilin inkişafından biz məsuluq, şəkilə bir az da belə baxmalı və uşaqlarımızın qidalanmaqla əlaqədar iç intizamının inkişafı üçün çalışqan olmalıyıq.

/Mənbə:Qadınlar.Biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 1157
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz