Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə yararlı və ziyanlı içəcəklər.
Hamiləlikdə yararlı və ziyanlı içəcəklər.
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 3457
Səs ver:

Hamiləlik dövründə mütləq içməniz lazım olan içkilər olduğu qədər hamiləlikdə zərərli içkilərdə vardır.
Körpənin sağlam inkişafı baxımından nizamlı olaraq almanız lazım olan faydalı içkilər və hamiləlik dövründə uzaq dayanılması lazım olan zərərli içkilər haqqında sizlərə əhəmiyyətli məlumatları təqdim edirik.
* Hamiləlik dövründə ən yaxşı istehlak ediləcək mayelər içmə suyu, təzə meyvə suları və süddür Bunun yanında isti içəcək olaraq yenə süd, isti şokolad kimi içkilər seçilməlidir. Kolalı içkilər, çay, yaşıl çay və qəhvə kafenin məzmunları səbəbiylə gündəlik istifadəsi maksimum iki vahid (fincan və ya stəkan) ilə məhdudlaşdırılmalıdır
* Son zamanlarda sıxlıqla reklamları edilən enerji içkilərinin ehtiva etdiyi qatqı maddələri hamiləlikdə şəkər maddələr mübadiləsisini poza biləcəyindən bu içkilərdən qətiliklə qaçınılmalıdır.
* Spirt nörotoksik bir maddə olaraq inkişaf etməkdə olan körpənin beyin hüceyrələrinin inkişafını maneə törədən bir maddədir və hamiləlikdə qətiliklə uzaq dayanılmalıdır Həddindən artıq spirt istehlak edən cəmiyyətlərdə uşaqlardakı zəka geriliyinin ən əhəmiyyətli səbəbi ana namizədinin spirt istifadəsidir.
* Diyet içki  və qidaların məzmununda və süni dadlandırıcılarda olan aspartam hər nə qədər körpəyə zərərli bir maddə olaraq görülməsə də (hamiləlikdə dərman kateqoriyası B, yəni istifadəsi uyğun) dadlandırıcı olaraq digər maddələri ehtiva edən diyet məhsullardan və mümkünsə bütün diyet məhsullarından tamamilə uzaq dayanılmalıdır
* Light süd isə yalnız yağı azaldılmış bir məhsul olduğundan kalsium qaynağı olaraq hamiləlikdə etibarla istifadə edilə bilər
* Probiyotik bakteriya ehtiva edən məhsullar (probiyotik qatıqlar) yaxşı xasiyyətli bu bakteriyaların təsiriylə həzmin asanlaşmasını təmin edər və qəbizliyi önləyərlər və hamiləlik dövründə də rahatlıqla istifadə edilə bilərlər.

 

 

Tərcümə etdi və hazırladı: PURE LOVE



Şərhlər:
Baxılıb: 3457
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz