Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdən sonra qidalanma qaydaları
Hamiləlikdən sonra qidalanma qaydaları
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər: 2
Baxılıb: 3120
Səs ver:
Hamiləlik müddətincə qidalanmanıza əvvəlcə uşağımız üçün daha sonra da daha rahat və dinc bir hamiləlik keçirmək üçün diqqət edirdik. Ancaq hamiləlikdən sonra da eyni diqqəti göstərməmiz lazımdır. Hamiləlikdən sonra da doğru bir qidalanma yolu izləyərək çox gözəl bir şəkildə qidalanmış olarıq.

Hamiləlikdən sonra qadınların bəziləri birbaşa diyetə başlamaqdadırlar. Ancaq birbaşa diyetə başlamanız doğru deyil. Buraxın o kilolar 6 ay çox bədəninizdə qalsın ancaq uşağınız sağlam olsun. Əmizdirmə dövrünün ilk 6 ayında hər hansı bir diyetə başlanmaması əhəmiyyətlidir. Südünüzün azalmasına səbəb olacaq.

Yağlı yeməklər hər vaxt kilo almanıza səbəb olmaqdadır. Bunun üçün doğum sonrasında da yağlı yeməklər sizin uzaq dayanmanız lazım olan yeməklər arasında yerini almaqdadır. Yağlı yeməkləri seçmək yerinə buxarda bişmiş olan və ya qızartma edilən yeməkləri seçməlisiniz.

Hamiləlik sonrasında ətrafınızdan bunu et bunu etmə deyə bir çox yeni məlumat öyrənərsiniz. Ancaq hər öyrəndiyiniz məlumata qulaq asmamalısınız. Məsələn: hamiləlik dövrü sonrası bol şəkər qəbulunun südü artırdığını söyləyərlər. Ancaq bol şəkər qəbulu yalnız kilonuzu artırar. Südünüzü artırmaqla heç bir əlaqəsi yoxdur.

Hamiləlik dövrü sonrası ananın qidalanmaya diqqət etməsində ki ən əhəmiyyətli ünsür körpənin sağlamlığıdır. Hamiləlik dövründəki qidalanma da körpəni süd yoluyla təsir etməkdədir. Bunun üçün də diqqət göstərilməlidir.

Çay qansızlığa səbəb olan ən əhəmiyyətli faktorlardan bir dənəsidir. Bunun üçün də yeməklə birlikdə çay qəbul edilməməsində fayda var. Yeməkdən sonra içilən çaylar qansızlığa səbəb olmazkən, yeməklə birlikdə qəbul edilən çaylar qansızlığa səbəb olmaqdadır.


Şərhlər: 2
Baxılıb: 3120
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
ʚɞღ..Sultanım..ღʚɞ
Lazimli melumat oldu menim ucun, tesekkur.
21 oktyabr 2016 23:34
# 2
Bu Günə Kimi Heç Kəs Həqiqi Xoşbəxtliyə Nail Olmayıb, Əgər Bədbəxt Deyilsənsə Özünü Xoşbəxt Saya Bilərsən...!
vipbetul
hamile xanimlar oxysun
21 oktyabr 2016 21:04
# 1
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz