Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə bel və qarın ağrısı
Hamiləlikdə bel və qarın ağrısı
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 30913
Səs ver:
alt

Hamiləlikdə bel və qarın ağrısı


 

Bu ağrı siz və körpəniz üçün bir təhlükə meydana gətirməsə də həkiminizə söyləmənizdə fayda vardır. Qarın ağrısı olan hər insanda müəyyən standart bir araşdırma edilməlidir.
   
 
Ancaq qarın ağrısı olan bir hamilədə, hamiləliyə xüsusi vəziyyətlər və xəstəliklər ayrıca nəzərdən keçirilməlidir. Həkiminiz başqa bir səbəb tapa bilmədiyi zaman hamiləliyin fizioloji dəyişikliklərinə bağlı bir ağrıdan söz edilə bilər və uyğun tədbirlər təklif edilər.
Kürək Ağrısı
Hamiləlikdə artan bəzi hormonların (relaksin) təsiriylə bütün oynaqlarda, xüsusilə omba oynaqlarında boşalma və ayrılmalar meydana gələr. Bu dövrdə rəhm ağırlığı da artar və ağırlıq mərkəzinin yeri dəyişərək zamanla və fərqində olmadan hamilənin duruş və getmə şəkli dəyişər.
· Doğru duruş məşqlərini öyrənib, tətbiq edin.
· Qıçlarınızı oturarkən yüngül yüksəldin və qıç qıç üstünə atmayın.
· Ani tutma hərəkətləri etməyin və ya qolunuzu birdən başınızın üzərinə qaldırmayın.
· Qarın əzələləri üçün edilən məşqlər kürək ağrısının azalmasına səbəb olar
· Yatarkən və istirahət edərkən düz və ombalarınız yüngül bükülmüş olaraq yan yatışınız. Qarınınız və dizlərinin altına döşəklər yerləşdirin, beləcə kürək bölgəsindəki sıxılma və gərilmə azalacaq.
· Ağırlığı doğru və balanslı qaldırın. Düz yerdə ikən beliniz dik olacaq şəkildə ombanızı yuxarı qaldıraraq qalxın...

Bu ağrı siz və körpəniz üçün bir təhlükə meydana gətirməsə də həkiminizə söyləmənizdə fayda vardır. Qarın ağrısı olan hər insanda müəyyən standart bir araşdırma edilməlidir.


   


 Ancaq qarın ağrısı olan bir hamilədə, hamiləliyə xüsusi vəziyyətlər və xəstəliklər ayrıca nəzərdən keçirilməlidir. Həkiminiz başqa bir səbəb tapa bilmədiyi zaman hamiləliyin fizioloji dəyişikliklərinə bağlı bir ağrıdan söz edilə bilər və uyğun tədbirlər təklif edilər.


 

Kürək Ağrısı


Hamiləlikdə artan bəzi hormonların (relaksin) təsiriylə bütün oynaqlarda, xüsusilə omba oynaqlarında boşalma və ayrılmalar meydana gələr. Bu dövrdə rəhm ağırlığı da artar və ağırlıq mərkəzinin yeri dəyişərək zamanla və fərqində olmadan hamilənin duruş və getmə şəkli dəyişər.


 

· Doğru duruş məşqlərini öyrənib, tətbiq edin.


 

· Qıçlarınızı oturarkən yüngül yüksəldin və qıç qıç üstünə atmayın.


 

· Ani tutma hərəkətləri etməyin və ya qolunuzu birdən başınızın üzərinə qaldırmayın.


 

· Qarın əzələləri üçün edilən məşqlər kürək ağrısının azalmasına səbəb olar


 

· Yatarkən və istirahət edərkən düz və ombalarınız yüngül bükülmüş olaraq yan yatışınız. Qarınınız və dizlərinin altına döşəklər yerləşdirin, beləcə kürək bölgəsindəki sıxılma və gərilmə azalacaq.


 

· Ağırlığı doğru və balanslı qaldırın. Düz yerdə ikən beliniz dik olacaq şəkildə ombanızı yuxarı qaldıraraq qalxın...

 



Şərhlər:
Baxılıb: 30913
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz