Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamilələr bu qidaları yeməsə... - məsləhət
Hamilələr bu qidaları yeməsə... - məsləhət
Göndərən: my_angel
Şərhlər:
Baxılıb: 1067
Səs ver:
Hamilə qadınlar qoz-fındıq yeməlidirlərmi? Hansı qidalar övlad gözləyən xanımlar üçün məsləhət görülür?

Günəbaxan tumu – bədənin ehtiyacı olan B qrup vitaminlərini artıqlaması ilə qarşılayır. Bundan başqa, fol turşusu tərkibli olduğundan hamilə qadınlar üçün vacib qida mənbəyidir.

Qoz – hamiləlik zamanı ana və körpənin sağlamlığı üçün vacib qida mənbəyidir. Qoz körpənin beyin inkişafına müsbət istiqamətdə təsir edir.

Fıstıq – zülal və vitamin baxımından zəngindir. Hər gün yeyilən 10 dənə fıstıq bədənin yağ ehtiyacını qarşılayır.

Fındıq – tərkibindəki kalsium sayəsində körpənin sümük inkişafını gücləndirir.

Əncir – hamiləlik zamanı yavaşlayan həzm sistemini sürətləndirir.

Qaysı (ərik) – hamiləlik zamanı şirniyyat ehtiyacını ödəyir və həssas olan bağırsaqları da qoruyur. Bundan başqa, fol turşusu, kalsium, magqezium və kalium qaynağıdır.

Balqabaq toxumu – mineral, zülal və tərkibindəki yağ baxımından zəngindir.

Qarağat – sidik yolu infeksiyalarını və həzm sistemi problemlərini aradan qaldırdığı üçün hamiləlikdə yeyilməsi lazım olan önəmli qidalar sırasındadır.

Badam – tərkibindəki sink mineralı sayəsində ana südünü artırır və ananının qarnındakı körpələrin inkişafına kömək edir.

Yer fıstığı – tərkibindəki E və B vitaminləri ilə fosfor, maqnezium, kalium, natrium minerallarını saxlayır. Sümükləri və əzələləri qüvvətləndirir.

Quru çərəz – toxluq hissi yaradır. Hamiləlik zamanı müşahidə edilən ürək bulanması və qusmanın qarşısını alır.


Şərhlər:
Baxılıb: 1067
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz