Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdən öncə
Hamiləlikdən öncə
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 652
Səs ver:
Körpənin doğumundan əvvəl evdə təmizlənmə aparıldığı kimi orqanizmimizdə də "tam yır-yığış" etməliyik. Çünki bədənimizə kirayəşin təşrif edəcək. Orqanizmi həm "təmizləmək", həm də "zibillələməmək" vacibdir.İlk növbədə atalar siqaretdən, analar isə siqaret tüstüsündən imtina etməlidirlər. Kompüter arxasında iş vaxtını azaldın.
 
Məişətdə işlətdiyiniz kimyəvi maddələri, aerozolları və yuyucu vasitələri, ev həşəratlarına qarşı vasitələri maksimum az istifadə edin.  Bu vasitələrin yerinə içməli sodadan, sirkə, limon istifadə edin. Təmirdə istifadə olunan laklar, boyalar, boya həlledicilərindən uzaq olun.
Dərman qəbulundan imtina edin. Qida əlavələrindən və sintetik vitaminlərdən çəkinin. Çünki sorulması çətindir və allergik reaksiyalar ola bilər. Yüksək dozada A və D vitmanin artıq miqadarda qəbulu fəsadlar törədə bilər. Antibiotikləri istifadə etməyin.
Çəkini normallaşdırın.
Fol turşusu böyüyən orqanizmdə hüceyrə bölgüsündə fəal iştirak edir və bəzi anadangəlmə xəstəliklərin profilaktikasında önəmli rol oynayır. Mayalanmaya qədər 2-3 ay ərzində və hamiləliyin birinci 3 ayında fol turşu zəngin olan məhsullar qəbul edilməlidir. Misal üçün: təzə göyərti (cəfəridən başqa), ispanaq, kələmi, çuğundur, kök, qabıqlı kartof, noxud, paxlalılar, pomidor, günəbaxan tumları və fındıqlar. Yaşıl çay və təbii tərəvəz şirələrini için. Unutmayın ki, alkoqol fol turşusunun sorulmasının qarşısını alır.

Səma Abiyeva


Şərhlər:
Baxılıb: 652
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz