Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Bu yeməklər düşük riskini artırır!
Bu yeməklər düşük riskini artırır!
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 4054
Səs ver:

 

 

Sağlam bir hamiləlik üçün yediklərinizin çox əhəmiyyətli olduğunu onsuz da bilirsiniz. Yaxşı bəzi qidaların düşük riskini artırdığını?

Çiy ət: Koliform bakteriyası, toksoplazma və salmonella yoluxma riskindən ötəri Suşi, bişməmiş dəniz məhsulları, az bişmiş ət və toyuqdan qaçmaq lazımdır.

Sucuk-sosiska: Bu kimi yeməklər düşüyə gətirib çıxaran Listeria bakteriyası yoluxmasına səbəb ola bilməkdədir. Listeria plasentadan keçə bilməktə və körpəyə bulaşaraq infeksiyaya və həyati təhlükə yaradan qan zəhərlənməsinə səbəb ola bilməkdədir. Hamileysəniz və bu yeməklərdən yemək istəyirsinizsə, yemədən əvvəl buxar çıxarına qədər istilətməyə diqqət edin.

Qaraciyər: Qaraciyər tərkibindəki A vitamini miqdarından ötəri təhlükəli ola bilməkdədir. Çox miqdarda A vitamini ana qarnındakı körpə baxımından bəzi risklərə gətirib çıxarmaqdadır. Bu səbəblə heç qaraciyər yeməmək ən etibarlı yol olacaq.

 

Civə ehtiva edən balıqlar: Yüksək səviyyədə civə ehtiva edən balıqlardan qaçmaq lazımdır. Ümumiyyətlə iri duzlu su balıqlarının daha çox civə ehtiva etdiyi deyilə bilər. Konserv ton balığı etibarlı olmaqla birlikdə həftədə bir kiçik qutudan çoxunu yeməməlidir. Hamiləlik əsnasında civə alınması körpədə inkişaf geriliyi beyin ziyanı ilə əlaqələndirilməkdədir.

Qabıqlı dəniz məhsulları: Deniz məhsulları qaynaqlı xəstəliklərin çoxuna tərəvəzlər kimi az bişmiş, qabıqlı dəniz məhsulları səbəb olmaqdadır. Bişirmək bəzi infeksiya növlərini qabağlasada də, infeksiya riskini tamamilə yox edə bilmir.

Çiy yumurta: Salmonella riski səbəbiylə çiy yumurta və ya çiy yumurta ehtiva edən hər hansı bir qidadan qaçmaq lazımdır. Bəzi salat sousları, mayonez, evdə edilən dondurmalar çiy yumurta ilə hazırlanmış ola bilər.

Süddən edilməyən pendirlər: Süddən edilməyən pendirlər düşüyə səbəb olan Listeria bakteriyası keçirə bilməkdədir. Listeria plasentadan keçə bilməktə körpəyə bulaşaraq infeksiyaya həyati təhlükə yaradan qan zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Südlə edilən pendirləri isə etibarla yeyə bilərsiniz.

 Kofein: Bir çox araşdırma ölçülü miqdarda kofein qəbulunun problem yaratmadığını göstərərkən, kofeinin qəbulunun aşağıla əlaqəli ola biləcəyini göstərən araşdırmalar da mövcuddur. Bu səbəblə düşük riskini azaltmaq məqsədi ilə birinci trimesterde kofeinən qaçının. Ümumi bir qayda olaraq hamiləliyin irəliləyən dövrlərində gündəlik kofeinin alışı ən çox 300 mg. ilə ölçülməlidir. Kofeinin diüretiktir, yəni bədəndən maye atılımını asanlaşdırır. Bu da su kalsium itkisinə səbəb ola bilər. Kofeinli içkilər yerinə bol-bol su, meyvə suyu və süd içməniz əhəmiyyətlidir. Bəzi araşdırmalar yüksək miqdarda kofeinin düşük, erkən doğum, düşük doğum ağırlığı və körpələrdə çəkilmə simptomları ilə əlaqəli olduğunu göstərir.

Spirt: Hamiləlikdə etibarlı olaraq qəbul edilən bir spirt miqdarı yoxdur bu səbəblə hamiləlikdə spirtdən uzaq durulmalıdır. ana qarınındakı körpənin spirtə məruz qalması körpənin sağlam inkişafına təsir edə bilməkdədir. Alınan spirtin miqdarı, vaxtı spirt istifadə tərzinə bağlı olaraq hamiləlikdə spirt istehlakı Fetal Spirt sindromuna və ya başqa inkişaf problemlərə yol aça bilməkdədir. Əmizdirmə dövründə də spirtdən uzaq durulmalıdır. Kiçik bir körpənin spirtə məruz qalması bəzi risklər gətirir spirt ana südü ilə körpəyə də keçir.

Yuyunmamış tərəvəzlər: Bəli tərəvəzlər etibarla yeyilə bilər hamiləlikdə də bol-bol tərəvəz istehlak etməniz lazım olacaq. Ancaq toksoplazma riski səbəbiylə tərəvəzlərin çox yaxşı yuyunmasına diqqət göstərməlisiniz

 

 



Şərhlər:
Baxılıb: 4054
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz