Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə qripdən qorunmağın yolları
Hamiləlikdə qripdən qorunmağın yolları
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 5014
Səs ver:

 

Xəstəliklərlə əlaqədar bu qaydalar vacibdir.
Havaların soyuqlaşmasıynan bərabər qrip epidemiyalarında artım olacağını deyən mütəxəssislər, hamiləlik dövründə qripə tutulmağın ən böyük səbəbinin isə "Görəsən qripə tutularammı? Körpəmə bir şey olarmı?" deyərək stresə girmək olduğunu deyir. Qadın həkimləri, hamiləlikdə "nə gözləsən onu yaşayarsan" qaydasının etibarlı olduğunu söyləyir.

HAMİLƏLİKDƏ QRİPDƏN QORUNMAQ ÜÇÜN NƏ ETMƏLİ?
Qadın Doğum Mütəxəssisləri, qripin bədən müqavimətinin zəiflədiyi zamanlarda, xüsusilə hamiləlik dövründə çox görüldüyünü ifadə edir. Tüstü, hamiləlik müddətində bədən müqavimətini zəiflədən digər faktorların (siqaret, spirt, stress kimi) aradan qaldırılmasının, bədən müqavimətini artırmanın, mikrobun keçiciliyinin qarşısını almağın xüsusilə hamiləlik dövründə böyük əhəmiyyət daşıdığını söyləyirlər.

BƏDƏN MÜQAVİMƏTİNİ ARTIRACAQ TƏDBİRLƏR
* Sağlam və düzgün qidalanmaq.
* Bədənin imulitetini gücləndirmək üçün A, C vitamini kimi antioksidan vitaminlər olan yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, gül kələmi, kök yanında portağal, limon, kimi meyvələr yeyilməlidir.
* Bədən gümrahlığını artırmaq üçün hamiləlik ayına uyğun idman etmək.
* Bədən müqavimətini yüksək nisbətdə saxlayan stressdən uzaq qalmalı.
* Qrip stresi qripə birbaşa dəvətnamə hazırlayır, bu səbəblə stressdən uzaq dayanmaq lazımdır.
* Bədənin hərarətinə diqqət etmək lazımdır.

MİKROBLA QARŞILAŞMAMAQ ÜÇÜN NƏLƏR ETMƏK LAZIMDIR?
Əllərinizi yuyun, ən əhəmiyyətli orqan əllərdir. Əllər ən az 15 sn. sabun və isti su ilə yuyulmalıdır.
Yeməyə başlamazdan əvvəl, tualetdən sonra, çöldən evə gələndə, heyvanlarla təmasdan sonra mütləq əllər yuyulmalıdır.
Öskürərkən ağızınızı və burnunuzu mütləq dəsmalla bağlayın.
Qızdırma və ya keçici bir xəstəliyin əlamətləri varsa evdə qalın, istirahət edin. Yeməyinizə diqqət edin.
 

 



Şərhlər:
Baxılıb: 5014
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz