Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
İş yerində hamiləliklə baş etmənin yolları
İş yerində hamiləliklə baş etmənin yolları
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 736
Səs ver:
İşdə diqqət etməniz lazım olan nöqtələrdən bəziləri...
Hamiləliyi iş həyatınız üçün bir son deyil fərqli bir başlanğıc olaraq görməyə çalışın. Təbii ki, bu doqquz ay boyunca müxtəlif çətinliklərlə qarşılaşacaqsınız, amma lazımlı dəyişiklikləri etdikdən və özünüzə həm fiziki, həm də ruhi olaraq daha çox diqqət göstərdikdən sonra qorxmanız yersiz. 

- Ofisinizi, hamiləliyinizi ən rahat keçirəcəyiniz şəklə salınn. İstirahət etmək üçün ayağınızı uzadacağınız ehtiyat bir kürsü və kürəyinizə qoya biləcəyiniz kiçik bir yastığın yanında bu müddətdə sizə mənəvi verəcək bəzək-düzəklər, bəzək əşyaları və şəkillər ilə otağınızı bəzəyin.

- Əvvəlcə, körpə gözlədiyinizi öyrənər - öyrənməz, bunu iş yoldaşlarınızdan əvvəl müdirinizə söyləyin və işə davam etmək istədiyinizi vurğulayın. Onun təsdiqini aldıqdan sonra müjdəni iş yoldaşlarınıza verin.

- Karier etmək istəməniz çox təbii amma bu müddətdə özünüzü yarışdan bir az çəkin. Qaldırma ehtirasıyla gecə yarılarına qədər işdə qalmaq, dayanıb istirahət etmədən işləmək sizi məhv edəcək, işə gəliş-gediş saatlarınız nizamlı olsun.

- Əsla ağır faylları oradan - oraya daşımağa qalxmayın. Ağır əşyalar qaldırmanız və bədəninizi məcbur edəcək qədər çox hərəkət etməniz körpənin həyatına mal ola bilər.

- Hamiləliyinizi bir qoz olaraq istifadə edərək sizi keçmək ya da ayağınızı qazmaq istəyən iş yoldaşlarınız ola bilər. Onlarla polemikə girmək yerinə mübarizənizi səssiz davam etdirin. Tez-tez müdirinizə gedib iş səmərənizdə heç bir düşmə olmadığından, körpə gözləmənin etdiyiniz işlərin keyfiyyətini təsir etmədiyindən danışın.

- Sağlam qidalanmaya böyük əhəmiyyət verməlisiniz. Günortanları fast food restoranlara getməkdən imtina edin və lazım olsa yeməyinizi evdən gətirin. Yanınızda mütləq meyvə, bir neçə şüşə su, meyvə şirəsi və süd saxlayın.

/Mənbə:Qadınlar.Biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 736
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz