loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Asan doğuş
Asan doğuş
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 9903
Səs ver:
Ağrılarınız başladıqdan sonra maye qidaları seçin.
Bağırsaqlarınızın boş olması doğumu asanlaşdırar.
Xəstəxanaya getmədən əvvəl ilıq bir duş alaraq rahatlayın.
Suyunuz gəldisə ayaqda dayanmayın ən yaxın sağlamlıq mərkəzinə müraciət edin..
Qorxmayın. Qorxu və narahatlıq ağrılarınızın nizamını pozaraq doğumun uzanmasına səbəb olar.
İki ağrı arasında nizamlı nəfəs alıb verərək özünüzü və körpənizi rahatlaşdırın.
Zamanı gəlmədən gücənməyin
Dərin -  dərin nəfəs alın. Sancı gəldiyində ağızınızı bağlayın çənənizi sinənizə söykəyib əllərinizlə bir yerdən (doğum masası və ya yatağın kənardan) dəstək alaraq bütün gücünüzlə aşağıya doğru gücənin.
Körpənizin başı doğulana qədər gücənməyə davam edin.
Körpənizin doğulmasıyla doğum hadisəsi hələ bitməmişdir. 
Qarınınıza ediləcək masajla yoldaşın ayrılması asanlaşar.
Dərin - dərin nəfəs alın.
İlk yarım saat içərisində körpənin yoldaşı ayrılacaq.
Beləcə doğum hadisəsi sizin də köməyinizlə sağlam və asan bir şəkildə tamamlanmışdır.
Doğumdan sonra rəhm köhnə halına dönmək üçün sıxılar. Buna bağlı olaraq da qarınınızda yüngül sərtlik və ağrı meydana gələr. Bu vəziyyət normaldır. Qarınınıza edəcəyiniz yüngül masaj rəhmin tez toplanmasını təmin edərək doğum sonu qanamalarını azaldar.
Doğumdan sonrakı ilk yarım saat içərisində körpənizi əmizdirməyə başlayın. Bu həm doğum qanamalarını azaldar həm də körpənizlə aranızda yaxşı bir münasibət  qurar.

/Mənbə: Qadınlar.biz/

Şərhlər:
Baxılıb: 9903
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz