Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Kafein erkən doğuma səbəb olur
Kafein erkən doğuma səbəb olur
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 2312
Səs ver:
Diyetisyen Həbibə Ersöz , "Çay, qəhvə, kola, kakao kimi içkilər qəbul etməyin deyir. Kafeinli içkilər həddindən artıq qəbul edildiyində erkən doğum, aşağı, dəmir, sink kimi əhəmiyyətli mineralların bədəndə istifadəsini təsir edərək qansızlıq riskini ortaya çıxarar" dedi.

AZ DUZ BOL MEYVƏ

"Yeməklərinizi az duzlu yeyin, çox duzdan qaçın, yodlu duz istifadə edin" deyən Öreli, C vitamini cəhətdən zəngin portağal, naringi, pomidor, cəfəri, yaşıl bibər, təzə soğan qəbul edilməəsini təklif etdi. Ayrıca həftədə 3 gün balıq yeyilməsinin hamiləlikdə əhəmiyyətli olduğuna diqqət çəkdi.

BAĞIRSAQLARI İŞLƏDƏR

Quru paxlalılar
Meyvə Kəpəkli qidalar
Yulaf
Təzə tərəvəz
Bol su

FISTIQ BADAM ŞƏRT

Gündə bir çay stəkanı qədər fındıq, fıstıq, badam, qoz qarışığı yeyilməsi lazım olduğunu izah edən Hörənli, "Beləcə sink, maqnezium, kalsium, E və B vitaminlərini almış olarsınız. Şəkər və şəkərli şirinlərin qəbulunda həddindən artığa qaçmayın. Kilo alışınızı sürətləndirər" dedi.

/Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 2312
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz