Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamilə və əmizdirən analar Ramazanda bunlara diqqət edin!
Hamilə və əmizdirən analar Ramazanda bunlara diqqət edin!
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 4243
Səs ver:
 
• Mütləq sahura durun  və balanslı qidalanın

• Həddindən artıq şəkər və yağlı qidalardan uzaqlaşın.

• Əmizdirirsinizsə, sağlam qidalanma qanunlarına diqqət edin.

• Əmizdirmə dövründə artan kalori ehtiyacınızı aradan qaldırmaq üçün meyvə şirəsi kimi boş enerji qaynaqlarının yerinə daha sağlam olan meyvə, qara və tam taxıllı çörəklərdən faydalanın.

• Xüsusilə bir allergiyanız yoxsa mütləq hər gün süd və süd məhsulları qəbul edin.

• Yumurta, ət, toyuq, balıği hər gün növlərə ayıraraq zülal qəbulunu artırın.

• Çox şəkərli və yağlı qidalardan, şirinlərdən qaçın. Yüngül sütlü və meyvəli şirinlər seçin.

• Fəslinə uyğun meyvə (qovun, qarpız, albalı, ərik vs) və tərəvəz (enginar, paxla, semizotu kimi) qəbul edin.

• Xüsusilə əmizdirirsinizsə, südünüzün azalmaması üçün 3 litr və ya daha çox su için


/Mənbə: Qadınlar.biz/



Şərhlər:
Baxılıb: 4243
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz