Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə mədə bulantısına qarşı məsləhətlər
Hamiləlikdə mədə bulantısına qarşı məsləhətlər
Göndərən: NIGAR_CAVAD
Şərhlər:
Baxılıb: 1782
Səs ver:
Hamilə olduğunuzu davamlı sizə xatırladan mədə bulantılarına qarşı bu təkliflərə nəzər yetirin

Az və tez-tez yeyin
Gün boyu az və tez-tez yemək yediyiniz təqdirdə mədəniz əsla boş qalmaz. Bəzi qadınlar karbonhidratlı yeməklərin yaxşı təsir etdiyini desə də ekspertlərə görə yüksək səviyyədə zülal ehtiva edən qidalar mədə bulatısına qarşı daha təsirlidir.

Kiçik atışdırmalıqları yanınızdan ayırmayın
Əl altında mütləq kiçik atışdırmalıqlarınız olsun. Yatağınızın yanında da bir paket kraker qoyun və oyandığınızda yataqdan durmadan bir az yeyib 20 dəqiqə qədər gözləyin. Eyni şəkildə gecə yuxunuzdan mədəniz bulanaraq oyansanız bu üsulu təkrarlayın.

Yağlı qidanlardan uzaq durun
Yağlı qidanların həzmi daha uzun davam etdiyindən həzm sistemini narahat etməsi baş verə bilər. Yenə ədviyyatlı və turşulu qidanlardan uzaq dayanmaq lazımdır.

Otaq istiliyində qidanlar yeyin
Qidanların qoxusu və dadı da mədənizi bulandıra bilər. İstiykən daha çoxbir qoxu və aromaya sahib olduğundan qidaları otaq istiliyində və ya soyuq olaraq yemək təklif edilməkdədir.

Köməkçiniz zəncəfil
Zəncəfil, mədə bulantısına qarşı olduqca təsirlidir. İsti suya rəndələnmiş zəncəfili əlavə edin və yavaş yavaş qurtumlayaraq qəbul edin.

Vitaminlərinizi özünüzdən uzaqlaşdırmayın
Lazımlı bütün vitaminləri qəbul etdiyindən  əmin olun. Həkiminiz aşağı səviyyə dəmir ehtiva edən vitaminlər təklif edə bilər. Çünki dəmir həzmi olduqca çətin bir mineraldır.

Su qəbuluna əhəmiyyət verin
Yeməklə birlikdə su içdiyinizdə daha tez doyarsınız. Bu sayədə lazımsız yeməkdən xilas ola bilər və mədə bulantısının qarşısını ala bilərsiniz.
/Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 1782
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz