loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə istirahətin vacibliyi
Hamiləlikdə istirahətin vacibliyi
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 2594
Səs ver:
Hamiləlikdə hamilənin yuxu dərinliyi azalar.  Ümumiyyətlə rahat yatma vərdişində olduğu forması ala bilməməsi,  tez-tez sidiyə çıxma gərəyi,  fetal hərəkətlər, yuxunun dərinliyinin azalmasına gətirib çıxarar.  Bu səbəblə hamilə normalda gördüyü xülyaları asanca xatırlaya bilər
Hamiləlikdə gündə ən az səkkiz saat yatılmalıdır.  Yuxuya getmə çətinliyində yuxu gətirici həblər almaqdan qaçınılmalıdır.  Yatmadan əvvəl ət  bir qab qatıq, bir stəkan süd, cökə vs yuxu nizamının təmin edilməsində olduqca təsirlidir.  Ayrıca həddindən artıq yorğunluq yuxuya getməyi çətinləşdirdiyindən yatmadan əvvəl alınacaq isti bir duş,  otaq istiliyinin artırılması yuxuya getməyi asanlaşdırıcı təsir edər.
Xüsusilə günortadan sonra ən az bir iki saatlıq bir istirahət etmə yatılmasa belə uzanmış və rahat bir vəziyyətdə yatma,  çox lazımlı və faydalıdır.  Bu istirahət etmə dövrlərinin yataqda keçirilməsi daha uyğundur.

Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL


Şərhlər:
Baxılıb: 2594
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz