Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Hamiləlikdə ürək bulanmasına çarə
Hamiləlikdə ürək bulanmasına çarə
Göndərən: NoName
Şərhlər:
Baxılıb: 37504
Səs ver:

Hamiləlikdə ürək bulanmasına çarə

 Ana namizədləri körpəsinin olacağını eşitdiyi andan etibarən böyük bir həyəcan və xoşbəxtlik hissi yaşayır. Ancaq bəzən keçirdikləri ürək bulanmalar, halsızlıqlar xoşbəxtliyi kölgədə qoyur. Yaxşı, bəs hamiləlikdə bulanmanı azaltmağın yolu varmı?

Mütəxəssislər hamilələrdə 6 həftədən etibarən körpənin böyümə hormonu dediyimiz Beta HcG hormonu səviyyəsi qanda yüksəldikcə, ürək bulanmaların artdığını deyir. Bunlar, səhər şiddətli şəkildə başlayır və gün içində də təkrarlanan bulanmalar iştahsızlıq, qusma, mədədə yanma halları kimi müşahidə olunur. Bunun səbəbi sürətli kilo itkisi və halsızlıq, yorğunluq, mineral, vitamin çatışmazlıqları ola bilər. Bu vəziyyət ümumiyyətlə, 12 həftəyə qədər davam edir. Bu vaxta qədər bu səbəblərdən kilonun azalması körpəyə ziyan vermir. 12 həftədən sonra isə bulanmalar sona çatır və  körpənin zehni inkişafının başladığı dövrdə ananın qidalanmasında iştah və kilo artımı yaxşılaşır.
İlk üç ay ürək bulanma körpəyə zərər verməsə də ananı narahat edir. Bunun  qarşısını almaq üçün aşağıdakı vasitələri nəzərdən keiçirin:
1. Mütəxəssislər məsləhət görür ki, hamilələr yedikləri hər bir qidanı ağız suyunda yaxşı islanana qədər çeynəsin. Qidaları yaxşı çeynəmədən udmayın.
2. Az duzlu ya duzsuz qoz-fındığı əskik etməyin.
3. Əlinizin altında çovdarlı unundan hazırlanmış suxarılar saxlayın.
4. Yavaş-yavaş fındıq yeyə bilərsiniz.
5. Az duzlu ayran məsləhətlidir.
6. Seçiminiz çox isti və ya çox soyuq olmayan şəkərsiz süd ola bilər.
7.  Şəkərli içkilərdən uzaq olun, bunlar da ürək bulanmanı artıra bilər.
8. Əgər yalnız bulanmanız varsa, mədədə yanma şikayətləriniz yoxdursa, gün ərzində içdiyiniz suyun içinə bir az limon sıxın.
9.  Naringi də bulanma kəsmə xüsusiyyətinə malikdir və eyni şəkildə limon kimi suda içə bilərsiniz. 
10. Bir oturumda yalnız bir qida yemeyə çalışın.
11. Çiy salatlardan istifadə edə bilərsiniz.
12. Yarma da mədə turşusunu yaxşı təsir edir. 
13. Acı olmayan ədviyyatlar, küncüt, kətan toxumu, kəpəkli qidalardan və mədə çəpərinə yapışa biləcək qidalardan uzaq durun.
14. Şorba, ayran, su kimi mayeləri çox içmədən (mədəni çox doldurmağa çalışmayın).
15. Dar paltarlardan, mədəni sıxan geyimlərdən uzaq olun.


Şərhlər:
Baxılıb: 37504
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz