Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sağlam saç dieti
Sağlam saç dieti
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər: 7
Baxılıb: 628
Səs ver:
Aşağıdakı siyahıya bir müddətə fokuslanın və saçlarınızın nə qədər uzun, nə qədər güclü və nə qədər parlaq hala gəldiyini qısa müddət sonra fərq edəcəksən.

Yalançı iydə
Yalancı iydenin; Beta-karotin, C vitamini və omeqa 7 baxımından zəngindir. Adı latın gəlir və Türkcədə parlayan at mənasını verər. Yalancı iğdenin saçın parlamasını təmin edən yağ turşusunu ehtiva edərkən ayrıca dəri baxımında da çox əhəmiyyətli bir qaynaqdır.

Yer fıstığı
Saçlarınızın sağlamlığına yaxşı gələcək olan biyotinin və B vitaminin ən yaxşı güclü qaynaqlarından biri də iştirak fıstığıdır. Bədəniniz karbohidrat, yağ və amin turşuları həzm üçün biyotine ehtiyac duyar. Eyni zamanda zülal qurulmasına da kömək edərək saçların sürətli uzanmasını təmin edər. Biotin baxımından zəngin digər qidalar arasında yumurta və somonu saya bilərik.

Papaya və bibər
Bu iki bitkidəki c vitamini, kolojen azad artırır və bu saçı güclü tutur. Gündə iki payda c vitamini baxımından zəngin qidalar istehlak etmənizi təklif edilir.

Çuha çiçəyi yağı
Gama linoleik turşusunun baş qaynaqlarından biri olan çuha çiçəyi eyni zamanda saç uzanmasını sürətləndirən omeqa 6 və yağ turşusu də ehtiva edir deyə açıqlayır mütəxəssislər.

Brüssel kələmi
Təkrar söyləmək lazım olsa c vitamini saç sağlığında çox təsirli. Brüssel kələmi da c vitaminin əhəmiyyətli bir qaynağı. Brüssel kələmi kolojen bədən tapmış halı kimi o görə saçlarınız üçün tapılmaz nemətdir.

Mərcimək
Mərcimək, zülal anbarı və dəmir-sink mineralları baxımından da zəngin bir qidadır. Sink saçın uzanmasına təsir edəcək hormanları nizama salmadan birə-birdir. Bir çox araşdırma dəmir əskikliyiylə saç tökülmələrinin doğru mütənasib olduğunu bizlərə sübut edir.

İspanaq
Bu tərəvəz bolca dəmir və fol turşusu ehtiva edir. Dəmir, qan hüceyrələrinin oksigen daşımasına kömək edər və bu iki komponent saçlarınız üçün bənzərsiz ikilidir. Ispanağın saça yaxşı gələn digər qidaların yanında da saxlaya bilərsiniz. Məsələn, qulançar və brokoli folik turşu baxımından, pazı və noxud isə dəmir baxımından zəngindir.

Süzmə qatıq
Süzmə qatıq, B5 vitamini baxımından çox zəngin və saç uzanmasını sürətləndirmək üçün birə-birdir. Qatıq ayrıca saç köklərini gücləndirən D vitamini baxımından da zəngindir.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 628
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
vipbetul
saclarimla baqli problemim yoxdur sukur

saclarimla baqli problemim yoxdur sukur
31 avqust 2016 22:53
# 7
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Totu
Lazım deyil təşəkkürlər
30 avqust 2016 23:18
# 6
Hər şeyi bilməniz önəmli deyil,Önəmli olan həddinizi bilmənizdi...
Barbaris
Sitat: BARBI
Saclarim saglamdir. Sacda problem olmasi vitamin catismazligini gosterir
30 avqust 2016 22:12
# 5
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
BARBI
Saclarim saglamdir. Sacda problem olmasi vitamin catismazligini gosterir
30 avqust 2016 21:27
# 4
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
Helena
Sitat: _Gülər_üzlü_
coxunu bilirdim..
amma ispanaq yemirəm mən.təşəkkürlər. ..01

Ispanaq hec yememisem ama olsa cox gumanku xosuma geler
30 avqust 2016 19:35
# 3
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Yaşadığım bütün yalnızlıqlar, gözlədiyim bir insan üçündür xeyal
▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Onun_Mələyi
coxunu bilirdim..
amma ispanaq yemirəm mən.təşəkkürlər. ..01
30 avqust 2016 19:31
# 2
Bir duam var,səndən amin gözləyirdua09123
lale.veliyeva19
Mərcimək şorbasını çox sevirəm dadlı olur digərlərinin faydalarını bilmirdim öyrəndiyim yaxşı oldu məlumat üçün təşəkkürlər
30 avqust 2016 19:05
# 1
Nur içində yat ürəyim mən qatilini çox sevdim...

İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz