Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Saçlarınızın tökülməsinin qarşısını sinklə alın
Saçlarınızın tökülməsinin qarşısını sinklə alın
Göndərən: Tomris Müslümova
Şərhlər: 4
Baxılıb: 543
Səs ver:
Hər gün müəyyən miqdarda saç tökülməsi normal haldır. Gün ərzində normal insan 50 - 100 arası saç teli itirə bilər. Amma bundan artığı olarsa demək ki, vəziyyət ciddidir. Bu vəziyyət iki ay davam edərsə artıq bu xəstəliyin xəbərçisidir. Saç tökülməsinə səbəb hormonal dəyişiklik, düzgün olmayan  pəhriz və qidalanma, stress, əsəb, yaşlanma, kimya terapiyalar, vitamin və mineral çatışmazlığı ola bilər. Amma ən böyük səbəb məhz mineral çatışmazlığıdır. Bu mineralların başında isə sink gəlir.  

Saçlarımız və sink
Sink orqanizmdə hüceyrələri və toxumaları yeniləyən mineraldır. Eyni zamanda da saç köklərindəki yağların miqdarını da normada saxlayaraq saçların tökülməsinin qarşısını alır. Buna görə də saçların sağlamlığı üçün sink olmazsa olmaz minerallardandır.

Sink çatışmazlığını necə anlamalı?
Sink çatışmazlığı özünü ən çox saçların tökülməsində, dırnaqlarda ağ nöqtələrin yaranmasında və qırılmasında, ishalda, dəridə sızanaqların yaranmasında, cinsi istəyin azalmasında, iştahın azalmasında və yuxusuzluqda göstərə bilir. Bunu anlamaq üçün qan analizi ilə qanda sinkin dəyərini bilmək lazımdır. Qanda sinkin miqdarı 60 mikroqram olmalıdır. 

Sinkin çox olduğu qidalar
Yetişkin insan gündə 11 mq sink qəbul etməlidir. Sink gündəlik yediyimiz hər bir qidada müəyyən miqdarda var, amma daha çox  bu qidalarda rast gəlmək olar:
• Qırmızı ət
• Ciyər
• Toyuq əti
• Buğda
• Boranı tumu
• Yumurta


Şərhlər: 4
Baxılıb: 543
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
Barbaris
бле бир проблемим йохдур еще
22 may 2016 20:54
# 4
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
BARBI
Hal hazirda sac tokulme problemim yoxdur.
22 may 2016 20:48
# 3
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
vipbetul
saclarimla baqli problemim yoxdur
22 may 2016 20:31
# 2
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
Asya
Diqqət! Sizdə gizli mətnin baxışı üçün hüquq yoxdur.
22 may 2016 19:03
# 1
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz