Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Saçınız üçün lazım olan vitaminlər
Saçınız üçün lazım olan vitaminlər
Göndərən: Catwoman666
Şərhlər: 7
Baxılıb: 678
Səs ver:
E vitamini
Yeni saç hüceyrələrinin istehsalına, var olanların isə təmirinə iştirak edən E vitamininin əskikliyində saçlar keç uzanar, tökülər və qırılar. Buğda, yulaf, kahı, kərəviz, ispanaq, soya paxlası yağı, qarğıdalı yağı, qoz, arı südü, kərə, qarğıdalı, cəfəri və kələm E vitamini qaynaqlarıdır.
 
A vitamini
A vitamin saçların uzanmasına köməkçidir. Əskikliyi saç tökülməsinə və saç dərininin qurumasına, kəpəklənməyə gətirib çıxarar. Yumurta sarısı, kartof, ispanaq, brokoli, kök və mərcimək A vitamin baxımından zəngindir.
 
B vitaminləri
B3 vitamini qan dövranını nizamlar. Əskikliyində saçlar gücsüzləşər, zəiflər, qırılar və daha tez tökülər. Qaraciyər və ton balığı, toyuq, qırmızı ət zengin B3 vitamini qaynağıdır.
 
B7 vitamini saç üçün lazımlı zülal quruluşunun, keratinin meydana gələ bilməsi üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alınmaması saç dərisində markalanmalara və saç tökülmələrinə səbəb olar. Yumurta sarısı, qaraciyər, yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, tut B7 vitamini qaynaqlarıdır.
 
B9 (folik turşu) saç çıxaran hüceyrələrin yenilənməsini təmin edər, əskikliyində saçlar gec uzanar. Portağal, paxlalılar, brokoli və yaşıl yarpaqlı sebezeler yüksək nisbətdə folik turşu ehtiva edər.
 
B12 vitamini hüceyrələrə oksigen daşıyar, əskikliyində kifayət qədər oksigen almayan saç kökləri kifayət qədər saç çıxara bilməz. Ən əhəmiyyətli B12 qaynağı qırmızı etdir.


Şərhlər: 7
Baxılıb: 678
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
BR
hebere gore tesekuller
27 mart 2016 00:46
# 7
vipbetul
saclarimla baqli prablemim yoxdur
24 mart 2016 16:19
# 6
Of,If I stretch my hands,do you hold them in your hands,Sir?
Oh, do you look at my tearful eyes even once?
S.Heydarova
saçlarım gec uzanır qırılır, problemli saçlarım var(
23 mart 2016 21:11
# 5
Həyat fırtınanın keçməsini gözləmək deyil,
Yağmurda da yeriyə bilməyi bacarmaqdır..!
Fialka
Saçım xeyli uzundur bu uşaqlıqdan belədir və qısaltmaq fikrimdə yoxdur buna görə daim faydalı ola biləcək maska və digər bilgilərdən faydalanıb sınaqdan keçirmişəm bu kimi məlumatlarısa bilirəm çalışdığım qədərilə təbii vitaminlər qəbul edirəm) Təşəkkür.
23 mart 2016 12:41
# 4
heyatim_menim
Eveller sacim tez tez tokulurdu.amma indi o qederde tokulmur.cunki istifade etdiyimin sampunun icine B12 ampulasi elave etdim netice de cox yaxsi oldu.
23 mart 2016 11:48
# 3
Başa düşdüm ki,
Həyatda Nəfəs almam üçün 5 səbəbim Var
ALLAHıma Şükür ki, onlar mənim Həyatımdadı.
Barbaris
sacim evvel tokulurduu indi artiq yoox
23 mart 2016 11:04
# 2
☆Arxamca danışan insanların xəyallarında imzam var ☆
BARBI
Saclarim cox tez uzanir . Sacimda hec bir problem yoxdur. Her sey qaydasindadir
23 mart 2016 09:11
# 1
Canımı yaktıktan sonra, hiç birşey olmamış gibi helallik isteyenler! Cehennemde yandığınızı görsem üzerinize benzin dökerim... !
İnformasiya
Qonaq qrupunda olanlar istifadəçilər bu xəbərə şərh əlavə edə bilməz.

(ana səhifəyə gedin.)

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz