Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Saç tökülməsinin qarşısını alan qidalar
Göndərən: AZURA
Şərhlər:
Baxılıb: 2524
Səs ver:
Saç tökülməsinin problemi ilə başınız dərddə isə tövsiyə etdiyimiz bu 7 qida ilə saçlarınızın sağlamlığına qovuşmasına köməkçi ola bilərsiniz.

İspanaq
B9 vitamini parlaq və sağlam saçlar üçün lazımlıdır. Kifayət qədər alındığında saçlarınızın daha sağlam göründüyünü fərq edəcəksiniz.

Kök
Gözlərə olan faydasının yanında kök saçlara da yaxşı gəlir. A vitamini sayəsində saçların sağlam və parlaq görünməsini təmin sebum istehsalını dəstəkləyir.
istridyə
Afrodizyak təsiri bilinən istridyə sink baxımından da zəngindir. Sink, təsirli bir antioksidandır və saçları qoruyur.

Qoz-fındıq
Sağlamlıq üçün saçlar Omega-3 yağ turşularına ehtiyac duyar. Kuruyemişlerdeki Omega-3 saçları qoruyarkən sink da tökülməsi mane olar.

Soya
E vitamini baxımından zəngin bir digər qida də soya. Hemoglobin istehsalında əhəmiyyətli yerə sahib olan dəmir soyada bol miqdarda tapılar. Hemoglobin, qanda tapılar və oksigenin daşınmasını təmin edər. Kafi hemoglobin olduqda qan dövranının düzgün işləməsi mümkün deyil. Naviqasiya sistemi düzgün işləmədiyindən saç dərisi saçların böyüməsi üçün kafi dəstəyi ala bilməz.

Tam taxıllı qidalar
B7 vitamini ehtiva edən tam taxıllı qidalar saçların tökülməsi və grileşmesine qarşı təsirlidir.

Zeytunyağı
Zeytunyağı yaxşı bir E vitamini qaynağıdır. E vitamini saçları qoruyan və qalınlaşmasını təmin edən bir antioksidandır. Ayrıca hüceyrələrin sağlam inkişafı üçün əhəmiyyətlidir. Dərini nəmli və yumşaq saxlayır. Zeytunyağı saç köklərini nəmləndirərkən qırılmalara qarşı da təsirlidir.


Şərhlər:
Baxılıb: 2524
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz