Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Möcüzəvi saçlar yaradan qidalar
Möcüzəvi saçlar yaradan qidalar
Göndərən: Narın Yağış
Şərhlər:
Baxılıb: 1631
Səs ver:
Sağlam və möcüzəvi saçlara qovuşmaq istəyirsinizsə, doğru qidaları istehlak etməlisiniz. Taxıl, meyvə, tərəvəz və zülal baxımından zəngin qidalar ilə omeqa-3 yağ turşuları ehtiva edən qidalar, saçlar üçün çox faydalıdır. Möcüzəvi saçlar üçün lazımlı qidalar Qadınlar.biz-də
 
Kök
Kök, sağlam saç dərisi və dolayısilə möhtəşəm parlaq saçlar üçün çox lazımlıdır.
Bunun yanında, görmə qabiliyyətini inkişaf etdirməyə də köməkçi olar.
 
Somon
Somon, omeqa-3 yağ turşuları ilə bəzənmiş ən zəngin qidalardan biridir. Parlaq və sağlam saçlar üçün mütləq istehlak edilməsi lazım olan qidaların başında gəlir.
Ayrıca B12 və dəmir kimi bədənə çox faydalı vitaminləri ehtiva edən böyük bir mənbədir.
 
Yumurta
Yumurtanı necə yeməyi bilmək əhəmiyyətli deyil. Istər qaynadılmış istər tavada bişmiş yeyin, fərqinə etməz, zülal baxımından ən yaxşı qaynaqdır.
Yumurta tərkibinə B12 vitamini və biyotin daxildir. Bunlar da saç və saç dərisi üçün lazımlıdır.
 
Yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər
İspanaq, kahı və pazı kimi yaşıl yarpaqlı tərəvəzlər, parlaq və sağlam saçlar üçün lazımlı dəmiri təmin edərlər. Ona görə bol-bol bu tərəvəzlərdən istehlak etməliyik ...
 
Çərəzlər
Çərəzlər saç üçün lazımlı olan omeqa-3 yağ turşuları və sink baxımından zəngindir.
Qoz, fitiq, badam kimi qabıqlı meyvələri bəslənmə proqramınıza mütləq əlavə edin.
 
Ət, süd, paxlalılar
Ayrıca aşağı yağlı süd məhsulları, ağ ət, paxlalılar xüsusilə mərci  kimi qidalar da sağlam bir bəslənmə planı içində mütləq iştirak etməsi lazım olan digər qidalardandır. Sağlam saç, sağlam bədəndə sahib olmaq istəyirsinizsə bu qidalarla qidalanın
 
 
/Mənbə.Qadınlar.Biz/
 


Şərhlər:
Baxılıb: 1631
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz