Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Saç tökülməsinə qarşı 8 təklif!
Saç tökülməsinə qarşı 8 təklif!
Göndərən: Ayten Melek
Şərhlər:
Baxılıb: 1825
Səs ver:
Masaj Edin: Saçlarınızı gün həddindən artıq, ilıq və çox təzyiqli olmayan suyla saç tipinizə uyğun bir şampunla yuyun. Yalnız bir dəfə təmizləmək, şampunlama əsnasında saç dərisinə 5 dəqiqə müddətlə yüngülcə masaj etmək, durulama kafi görülür.
Fenə Diqqət: Saç boyası, perma kimi üsullardan ola bildiyincə qaçın. Fen, maşa və düzləşdirici kimi şəkilləndiriciləri həftədə bir dəfədən çox istifadə etməyin.
1 Kök Yeyin: Gündəlik qəbul edəcəyiniz 1 kök, saç köklərini və saç dərisini qorumada, saçın uzanmasını və dayanıqlılığını təmin etmədə təsirli.
Zülal Qəbul edin: Qırmızı ət və yağlı süd məhsulları kimi heyvansal yağ qəbulu genetik saç tökülməsində artıma səbəb olar. Buna görə zülal ehtiyacınızı; paxla, mərcimək, yumurta, yağsız qatıq və pendirdən təmin etməyə çalışın.
Balqabaq Tumu Yeyin: Gündəlik 1 qəhvə fincanı qədər balqabaq tumu qəbul etmək saç üçün lazımlı olan fitoöstrojeni qarşılayır.
Qarpız, Çiyələk Qəbul edin: Saç üçün lazımlı A vitamini yaşıl yarpaqlı tərəvəz və təzə paxladan qarşılana bilər. Gündəlik 1 portağal / 2 dilim qarpız və ya bir ovuc çiyələk saçlara lazım olan A vitamini baxımından zəngindir.
Fıstıq Yeyin: Gündəlik 1 boşqab paxlalı, 150 qr qırmızı ət, balıq və ya 1 ovuc badam ya da yerfıstığı saçlarınız üçün lazımlı sinki qarşılayır.
H Vitamini Əhəmiyyətli: Saçlar üçün lazımlı bir başqa vitamin isə H vitamini yəni B7. Həftədə 1 dəfə qaraciyər, böyrək, xərçəng, alabalıq, həftədə 2-3 dəfə toyuq sinəsi, yumurta sarısı, paxlalı, gül kələm, hər gün 2 dilim pendir və ya 2 stəkan süd və ya 2 kasa qatıq qəbul edin.

Bu səhvlər saçları tökür!
- Hər gün və isti suyla yumaq.
- Hər yumada 2-dən çox şampunlamak.
- Həftədə birdən daha çox fen çəkdirmək, saçları düzləşdirici ilə şəkilləndirmək.
- Sıx aralıqlı daraqlarla daramaq və sintetik fırça istifadə etmək.
- Heyvansal yağlı qidalarla qidalanmaq.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 1825
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz