Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Sızanaqlara düşmən qidalar
Sızanaqlara düşmən qidalar
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 1348
Səs ver:
Tərəvəzlər: Kök, ispanaq,  pomidor, təzə kartof, paxla, təzə soğan 

Meyvələr: A vitamini antioksidan təsiri, toksinlərin bədəndən atılmasına köməkçi olar. C vitamini isə, ümumi sağlamlıq üçün antiseptik təsir yaradar. Çiyələk, , kivi, ananas, portağal, alma, kimi.

Tam taxıllı qidalar: Tam taxıllı qidalar lif, mineral və vitamin ehtiva edər. Bu sayədə qan şəkərinin sabit tutulmasına köməkçi olar və hormon səviyyəsini qoruyar. Hormon dalğalanmaları səbəbiylə yaranan sızanaqlar tam taxıllı qidalar arasında iştirak edən arpa, yulaf, çovdar, əsmər düyü ilə azala bilər. 

Ət, balıq: Balıq, sink və digər minerallar baxımından zəngindir. Sink, sızanaqları yüngülləşdirməyə köməkçi olaraq göstərilməkdədir.  Sink baxımından zəngin balıqlar, somon,  ton və alabalıqdır. Qırmızı ət, dəmir miqdarını qoruyar və köməkçi olar. Xüsusilə dana əti, yağsız quzu əti qaynatma sobalama şəklində yeyə bilərsiniz.

İçdən xaricə əks olunan gözəllik diyeti.
Vildinizi içdən xaricə bəsləyin. Bəslənmənizə diqqət yetirərək dərinizi gözəlləşdirmək əlinizdə.

İlk addım su! su, həyatdır. toksinləri təyin edər maddələr mübadiləsini sürətləndirər və canlandırar susuz qalan dəri və bədən müqavimətini yüksəldər.

Yaşıl çay: Yaşıl çay təbiətin bizə təqdim etdiyi gözəllik iksiridir. Nizamlı olaraq gündə 2 fincan qəbul etsəniz həzm sisteminiz nizamlı işləyər və maddələr mübadiləsiniz sürətli işləmiş olar.

Gözəllik qatan qidalar
Quru ərik, əncir, ərik, badam, təzə sıxılmış meyvə şirəsi, portağal,  qarışığı, nar suyu, tərəvəz suları, qatıq və ayran.
 
/Mənbə.Qadınlar.biz/ 


Şərhlər:
Baxılıb: 1348
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Saytın hansı bölməsini xoşlayırsınız?

Qadınlar.Biz həyatı
Gündəm - Magazin xəbərləri
Moda
Gözəl qadın
Bizim mətbəx
Sağlıqlı yaşam
Hamiləlik və Analıq
Qadın və Cəmiyyət
Münasibətlər
Həyat tərzi
Bürclər və Qoroskop
Bölümlü Hekayələr
Kişi dünyası
Oyunlar
Video - Musiqi

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz