Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Qış öncəsi dəriyə qulluq
Qış öncəsi dəriyə qulluq
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 2499
Səs ver:
Dərinizi mənfi hava şərtlərindən qoruyun

Fəsil keçişlərində bədənin hər bölgəsi üçün ayrı bir baxım tətbiq olunması dəriniz üçün əhəmiyyətlidir.  Laqeydlik edilən ayaqlar qışa girmədən prioritetiniz olsun və ayaqlarınıza, dırnaqlarınızı da əhatə edəcək bir nəmləndirici baxım tətbiq edin. Üzünüz üçün dəri maskası, dəri tipinizə uyğun gündüz və gecə kremlərini istifadə etməyə laqeyd yanaşmayın.

Tüklərinizdən epilyasiya ilə xilas olun

Qış gəlir, bağlı geyimlər köməyiylə tüklərin görünməmə ehtimalı qadınları böyük bir dərddən qurtarır kimi görünsə də qadınların özləri üçün baxımlı olduqlarını unutmayın. Hazır günəş təsirini itirməyə başlamışkən lazer epilyasiya etdirmək tüklərdən xilas olmaq üçün yaxşı bir üsul.

Saçlarınıza əhəmiyyət verin

Uğruna eşq sözləri sərf edilən nə qədər şeirlər yazdıran saçlar, qadınların ən əhəmiyyətli gözəllik silahıdır. Yazda quruyan və köhnələn saçlara, qışa girmədən canlandırıcı sərəmlər və baxım müalicələri tətbiq olunmalı.

Qışda geniş paltarların arxasına gizlənməyin

Yaza girərkən bədəniniz üçün göstərdiyiniz diqqəti qışa girmədən də göstərmə vaxtı gəldi. Qış boyunca dilədiyiniz paltarı geyinmək istəyir, qara və bol geyimlərin arxasına saxlanmaq istəmirsinizsə, idman etməyə başlamalısınız. Hələ açıq havada idman etmə şansınız varkən gediş və bədəninizə uyğun məşqləri etməlisiniz.

İdmanla birlikdə hər gün kafi miqdarda su içərək və sizə uyğun bir diyet proqramıyla çox kilolardan xilas ola bilərsiniz. Mütəxəssislər qışa sağlam girmək üçün, zülal diyeti, detoks diyeti kimi diyetlərin mütəxəssis bir diyetisyen yoldaşlığında edilməsi lazım olduğunu ifadə edir.

Duş və masajla özünüzü əzizləyin

Duş çox vaxt hər qadının qurtarıcısıdır. Duş əsnasında edilən baxım əməliyyatları əlavə zaman qazandırar və özünüzü yaxşı hiss etmənizi təmin edər. İlıq su ilə edilən bir duş sonrasında  bitki mənşəli yağlayar istifadə edərək tətbiq olunan masaj həm bədəninizi nəmləndirər həm də qan dövranını sürətləndirər.

Gözəlliyiniz üçün nizamlı yatın

Nizamlı və dərin yuxuda hormonlar tarazlar və dəri özünü yenilər/yeniləyər. Dəri hər gün ölü dəri hüceyrələrinin bir qisimini təyin edər. Yuxu əsnasında yüksələn böyümə hormonu çərşənbə axşamımı və stress hormonunun azalması dərinin ölü təbəqəsindən xilas olub hamarlaşmasını təmin edər. Yuxudaykən dəri daha çox maye anbarlar və nəmi içində həbs edər. Mütəxəssislər nizamlı yuxunun ən əhəmiyyətli baxım təkliflərindən biri olduğunu ifadə edir.

Stressdən uzaq durun

Stress mənfi bir ruh halı yaradarkən fiziki olaraq da bir çox mənfiliyə gətirib çıxarar. Bu mənfiliklərdən dəri sağlamlığı da payını alar. Sızanaq, dəri ləkələri, saç qırılmaları vs vəziyyətlər stress qaynaqlı ola bilər. Mütəxəssislər lazım olsa bir mütəxəssisdən kömək alaraq stresslə başa çıxmanın yollarının öyrənilməsi lazım olduğunu söyləyir.

 /Mənbə: Qadınlar.biz/


Şərhlər:
Baxılıb: 2499
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz