Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Uzun Saçlar Üçün
Uzun Saçlar Üçün
Göndərən: PRETTY_GIRL
Şərhlər:
Baxılıb: 4857
Səs ver:

 


Sağlam, daha parlaq qalın, sürətli uzanan saçlara sahib olmağı hamımız istəyərik. Möhtəşəm saçlara sahib olmaq üçün istifadə etdiyimiz saç baxım şampunu və kremlərini saçımıza uyğun seçməmiz qədər,  saçları içdən bəsləmək onların uzanması içən lazım olan vitaminləri təmin edən qidalar bir o qədər əhəmiyyətli.  Uzun saçlar üçün eni yaxşı vitaminlər.

A vitamini
A vitaminin saçların bəslənməsini təmin edən saç kökünü gücləndirən, amin turşuları daşıyan qidalar süd, pendir, yumurta sarısı və qaraciyər kimi heyvansal qidalardır .  Ayrıca meyvə və tərəvəzlərdən də bolca  A vitamini ala bilərik.. Kartof, balqabaq, ispanaq,  kök, ərik, portağal, şaftalı və qovun yeyərək saçlarımızın yanında parlaq bir dəriyə də sahib ola bilərsiniz.

B vitamini
Saçı gücləndirən və saç köklərinə lazımlı qidanı təmin edən bu kimi B2 vitamini, B6 və B12, və bütün bu sürətli saç böyüməsində açar vitaminlərdəndir.. Süd və süd məhsullarında yumurta sarısı , brokoli,  somon və ya krevet kimi dəniz məhsullarından  çoxca B vitamini ala bilərsiniz.

E vitamini
E vitamini dərinin işıltılı saçların parlaq olmasın təmin edən əhəmiyyətli vitaminlərdən. Başda taxıllar olmaq üzrə ispanaq, balqabaq, kələm, kahı kimi yaşıl tərəvəzlərdə, zeytunyağı, balıq yağı, fındıq, qoz, ton balığı, sardina, yumurta sarısı, pomidor və kartofda bol miqdarda olar.
    
Tərcümə etdi: PRETTY_GİRL


Şərhlər:
Baxılıb: 4857
Geriyə
loading...
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz