loading...
Həkim kollektivi Həkimə sual ver
Söhbət otağı
Əl yuma
Əl yuma
Göndərən: Pure Love
Şərhlər:
Baxılıb: 3319
Səs ver:

 

 Əllərinizi yumaq əl baxımının ən əhəmiyyətli parçasıdır. Ayrıca əllərinizi yuduğunuzda ciddi bir xəstəliyə tutulma riskiniz azalar. Xüsusilə iş yerindəəllərinizi yumaq zəruridir, ancaq, əllərinizi doğru şəkildə yuduğunuzdan əmin olmalısınız. Əllərinizi yuduğunuzda, əlləriniz təmiz və mikrobsuz olmalıdır.

Düzgün əl yuma nümunələri
1
Hər vaxt bir antibakteriyal sabun və ilıq su istifadə edin. Əllər yuyarkən, yalnız normal sabun və soyuq su istifadə etməynin. Antibakteriyal sabunla əllərinizi yuyaraq mikrobları öldürmüş olarsınız. Eyni zamanda ilıq su istifadəsi də əhəmiyyətlidir. Çox ev və iş yerlərində, antibakteriyal sabun mövcud deyil. Bu vəziyyətdə, yanınızda daşıya biləcəyiniz ölçüdə antibakteriyal sabunlar  ala bilərsiniz.
2
Əllərinizi yuduğunuzda biləklərinizə qədər bütün bölgəyə sabun və suyun dəydiyindən əmin olun. Barmaq araları və dırnaq ucları daxil əlləriniz yaxşıca təmizlənməlidir. 
3
Əllərinizi yumaq üçün müəyyən zaman ayırın. Ən az 10 saniyə boyunca əllərinizə sabunu yedirməlisiniz. Əgər mikroblu sahələrə təmas etmişsinizsə və əlləriniz çox çirklidirsə bu yuma müddəti 30 saniyə olmalıdır.
4
Əllərinizi yuduqdan sonra əllərinizin qurumasını və çatlamasını maneə törətmək üçün bir əl kremi və ya əl losyonu istifadə etməlisiniz.
5
Əl yuma mikrobu aradan qaldırmaq üçün gün boyunca edilməlidir. Yeməkləri hazırlamadan əvvəl, mikroblu sahələrlə təmasdan sonra, ılcək geymədən və ya çıxarmadan əvvəl əllərinizi yuyun. Müxtəlif fəaliyyətlər sonrası əllərin yuyulması da əhəmiyyətlidir.
Uşaqlarda əl yumanın əhəmiyyəti
Uşaqların sağlamlığını qorumaq üçün, əllərinin yuyulması çox əhəmiyyətlidir. Uşaqlar böyüklərdən daha çox əşyalarla təmas halındadır və mikroblardan daha çox təsirlənərlər. Bu səbəblə uşaqlara əl yumanın əhəmiyyəti izah edilməli və gün içərisində kafi miqdarda əl yuması təbliğ edilməlidir. Uşaq parkında və ya çöldə oyun oynadıqdan sonra, pişik,it kimi evc heyvanlarını sevdikdən sonra, tualet sonrası və yemək əvvəli kimi zamanlarda uşaqların əllərini yuması lazım olduğunu bilmələri əhəmiyyətlidir.
 
Tərcümə etdi: Aytən Mələk


loading...
Şərhlər:
Baxılıb: 3319
Geriyə
Hörmətli Qonaq, siz sayta qeydiyyatsız istifadəçi kimi daxil olmusunuz.
Saytda şərh yazmaq, xəbər göndərmək və eləcə də digər hüquqlardan istifadə edə bilmək üçün QEYDİYYATDAN keçməyinizi məsləhət görürük.
loading...

TEZKLİKLƏ

Adların mənaları Yuxuyozmalar
Xəbər lenti HAMISI
loading...
YeniQadin.Biz
Səsvermə
 

Bəs sizin bürcünüz nədir?

Qoç
Buğa
Əkizlər
Xərçəng
Şir
Qız
Tərəzi
Əqrəb
Oxatan
Oğlaq
Dolça
Balıqlar

 
 
HAMISI Ən çox oxunanlar
İdeal çəkini hesabla
Boyunuz : sm
Çəkiniz : kq
Yaşınız :
Cinsiniz :
İdeal Çəkiniz : kq
Fərq : kq

BÜRC UYĞUNLUĞU

Sevgilinizlə bürc uyğunluğunuzu öyrənə bilərsiniz